&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>2016年1月に2016年に力を入れたいことを書いた。<br &sol;>四半期に一回チェックすると宣言したので、2016年4月16日時点で状況を確認する。<&sol;p>&NewLine;<p><strong><u>・750キロのランニング<&sol;u><&sol;strong><br &sol;>毎年、ランニングの目標距離を設定しているが、2016年の目標距離は750キロ。<br &sol;>2015年はの実績は770キロであったので、継続できれば達成可能である。<br &sol;>&lpar;状況&rpar;<br &sol;>すでに276キロ達成で1&sol;3をクリア。<br &sol;>非常に順調。<&sol;p>&NewLine;<p><strong><u>・体重を68キロまで減らす<&sol;u><&sol;strong><br &sol;>体現在の体重は72キロ。<br &sol;>68キロでも標準体重よりははるかに重いが、まずは68キロを達成する。<br &sol;>夕飯の食事制限&lpar;サラダ中心、炭水化物カット&rpar;。<br &sol;>運動&lpar;ランニング、ジムでのトレーニング&rpar;。<br &sol;>&lpar;状況&rpar;<br &sol;>ダイエットどころか一度74キロに増えてしまった。<br &sol;>そこから「あすけん」というアプリを使ってダイエットを開始。<br &sol;>ここ一週間は71キロ台を推移している。<br &sol;>1月の体重の平均値 73&period;5キロ<br &sol;>2月の体重の平均値 73&period;7キロ<br &sol;>3月の体重の平均値 72&period;8キロ<br &sol;>スタートで躓いたが、減少傾向が見られ始めた。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p><strong><u>・月1冊の読書<&sol;u><&sol;strong><br &sol;>ジャンルは問わない。<&sol;p>&NewLine;<p>&lpar;状況&rpar;<br &sol;><a title&equals;null href&equals;"http&colon;&sol;&sol;px&period;a8&period;net&sol;svt&sol;ejp&quest;a8mat&equals;1O557F&plus;BT3IPE&plus;249K&plus;BWGDT&amp&semi;amp&semi;a8ejpredirect&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fwww&period;amazon&period;co&period;jp&percnt;2Fdp&percnt;2F4844374508&percnt;2F&percnt;3Ftag&percnt;3Da8-affi-23401-22" target&equals;&lowbar;blank>なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか？<&sol;a> 道江美貴子 読了。<br &sol;>読みかけの本が2冊。<br &sol;>月1冊のペースよりはかなり遅い。<br &sol;>買ったけど、読んでいない本はあるので、読書に割く時間をもっと作ろう。<br &sol;>スマホゲームをやっている場合ではない。。。<&sol;p>&NewLine;<p><strong><u>・英語力向上<&sol;u><&sol;strong><br &sol;>目標が具体的ではないが、毎日10分でも英語の勉強をする。<br &sol;>リスニングが苦手なので、少しでも向上したい。<br &sol;>&lpar;状況&rpar;<br &sol;>何もやっていない。<br &sol;>まずは小さな一歩を踏み出そう。<&sol;p>&NewLine;<p><strong><u>・マスターズ甲子園埼玉大会で優勝する<&sol;u><&sol;strong><br &sol;>2014年は埼玉大会で惜しくも準優勝。<br &sol;>2015年は埼玉大会ベスト4。<br &sol;>&lpar;状況&rpar;<br &sol;>マスターズの活動には参加できていない。<br &sol;>ランニングやジムへは行っている。<br &sol;>草野球で野球はやっているので、シーズンが近付くまでは身体作りを続けよう。&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;