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2016年 ランニング記録 19

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>20時からランニングをしてきた。<br &sol;>いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。<&sol;p>&NewLine;<p>食休みが短かった為か、前半はちょっと気持ち悪かった。<br &sol;>久し振りに暗い中走ったけど、暗いと自分のペースがわかりにくい。<br &sol;>5&colon;28分&sol;キロだったから、ペースとしてはまずまずだった。<br &sol;>4月30日から今日までの間にランニング4回したので、身体のキレが出てきたかな。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>5月7日の走行距離 12&period;86km<br &sol;>2016年合計距離 372&period;01km <br &sol;>年間750キロへの進捗率49&period;60&percnt;<br &sol;>128日 &sol; 366日 &lpar;34&period;97&percnt;&rpar;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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