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2016年 ランニング記録 31

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;99 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>11時からランニングをしてきた。<br &sol;>いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。<&sol;p>&NewLine;<p>朝、ちょっと外出した時は涼しいと思ったけど、すごい暑かった。<br &sol;>後半、暑くて失速した。<br &sol;>もう少し涼しい時間帯に走るべきだった。<br &sol;>夏休み中にあと1&comma;2回は走れるかな。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;99 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>8月14日の走行距離 12&period;28km<br &sol;>8月12日のジムでの走行距離 6&period;34km<br &sol;>2016年合計距離 581&period;51km <br &sol;>年間750キロへの進捗率77&period;53&percnt;<br &sol;>227日 &sol; 366日 &lpar;62&period;02&percnt;&rpar;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;99 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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