&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>18時半からランニングをしてきた。<br &sol;>いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。<&sol;p>&NewLine;<p>久し振りに暗くなってから走った。<br &sol;>暗いとペースがよくわからなくなる。<br &sol;>割と速めのペースで走ったつもりだったけど、そうでもなかった。<br &sol;>気候も涼しくなってきて、気分は爽快だった。<br &sol;>さいたま国際マラソンまで1か月半を切ったので、走る回数を増やし行きたい。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>10月2日の走行距離 12&period;40km<br &sol;>2016年合計距離 673&period;74km <br &sol;>年間750キロへの進捗率89&period;83&percnt;<br &sol;>276日 &sol; 366日 &lpar;75&period;41&percnt;&rpar;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;