17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。
今日は涼しくて走りやすかった。
序盤は良いペースで走れていたけど、後半でバテて5分20秒/kmまでペースが落ちた。
ここのところ5分10秒台で走れていた無かったので、あと1秒速くしたかった。
今日はほとんど信号にはひっかからなかった。
こういう日も珍しい。
5月20日の走行距離 14.44km (5分20秒/km)(162bpm)
2018年合計距離 334.37km
年間800キロへの進捗率41.80%
126日 / 365日 (38.36%)
EPSON(エプソン) 2014-10-17