18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。
あまり暑くは無いと思ったけど、走りが始めると暑くて、バテバテになってしまった。
タイム的にも遅くて、5分30秒/km以上かかってしまった。
心拍数的にも172bpmで高値だったので、限界だった気がする。
夏場は辛くなりそうだ。
帰ってきたあとで、なんだか頭痛がする。
6月24日の走行距離 14.08km (5分32秒/km)(172bpm)
2018年合計距離 376.96km
年間800キロへの進捗率47.12%
175日 / 365日 (47.95%)
EPSON(エプソン) 2014-10-17