17時半から14キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。
風がかなり強かった。
特に土手は強風。
最近、体重がちょっと増え気味で66キロ台のこともある。
身体がやや重い。
64キロ台か65キロ台に抑えたい。
5本指のソックスで走っているけど、左足の踝の部分がこすれて破けてきた。
たまに蹴ってしまっているからなのかもしれない。
フォームが悪いのかな。
2月23日の走行距離 14.31km (5分24秒/km)(158bpm)
2019年合計距離 123.78m
年間800キロへの進捗率15.47%
54日 / 365日 (14.79%)
EPSON(エプソン) 2014-10-17
GW C3FIT 193 3F93357 5フィンガーアーチサポート カラーWH サイズS
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