&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p><span class&equals;word&lowbar;wrap>今日は代休で貴重な平日休み。<br &sol;>午前中はさいたま市記念総合体育館のプールに行ってきた。<br &sol;><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;www&period;saitamataiikukan&period;sakura&period;ne&period;jp&sol;">http&colon;&sol;&sol;www&period;saitamataiikukan&period;sakura&period;ne&period;jp&sol;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>実はここのプールに行くのは初めて。<br &sol;>ジムは前はよく行ってたけど。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;word&lowbar;wrap>さいたま市民は2時間400円で利用可能。<br &sol;>帽子着用が義務。<br &sol;>25Ｍコースが7、8本という広さ。<br &sol;>ウォーキングレーンとか初心者コースとかに分かれているので、目的とレベルに応じてコースを選ぶ。<br &sol;>横には半身浴みたいなスペースもある。<br &sol;>シャワーも十分あるし、施設は結構良い感じ。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span class&equals;word&lowbar;wrap>かなり久しぶりに久しぶりに25Ｍコースを何度も往復したなぁ。<br &sol;>中学、高校とプールの無い学校だったから小学校以来かもしれない&lpar;笑&rpar;<br &sol;>久しぶりすぎてこんなに泳ぐの遅かったっけって思うぐらい…<br &sol;>平泳ぎが特に進まない。。。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p><span class&equals;word&lowbar;wrap>一応、25ï¼­×40本泳いだ。<br &sol;>心地よい疲れ。<br &sol;>あー良い運動した。<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>クリックお願いします。<br &sol;><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;salaryman&period;blogmura&period;com&sol;salaryman&lowbar;over20&sol;"><img border&equals;0 alt&equals;"にほんブログ村 サラリーマン日記ブログ ２０代サラリーマンへ" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;salaryman&period;blogmura&period;com&sol;salaryman&lowbar;over20&sol;img&sol;salaryman&lowbar;over2088&lowbar;31&period;gif" width&equals;88 height&equals;31><&sol;a>&nbsp&semi;&nbsp&semi; <a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;blog&period;with2&period;net&sol;link&period;php&quest;1121334"><img border&equals;0 alt&equals;人気ブログランキングへ src&equals;"http&colon;&sol;&sol;image&period;with2&period;net&sol;img&sol;banner&sol;banner&lowbar;22&period;gif" width&equals;88 height&equals;31><&sol;a><br &sol;><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;salaryman&period;blogmura&period;com&sol;salaryman&lowbar;over20&sol;"><span style&equals;"color&colon; &num;800080">にほんブログ村<&sol;span><&sol;a>&nbsp&semi;<img border&equals;0 src&equals;"http&colon;&sol;&sol;www10&period;a8&period;net&sol;0&period;gif&quest;a8mat&equals;1O6ZQV&plus;48EZN6&plus;1HIO&plus;NUMHT" width&equals;1 height&equals;1><&sol;p>&NewLine;<p><img border&equals;0 src&equals;"http&colon;&sol;&sol;www10&period;a8&period;net&sol;0&period;gif&quest;a8mat&equals;1O6ZQV&plus;48EZN6&plus;1HIO&plus;NUMHT" width&equals;1 height&equals;1><&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;www&period;yyc&period;co&period;jp&sol;af&sol;8349ff5c&sol;"><br &sol;><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;imgs&sol;d&sol;4&sol;d4ae5a5b&period;gif"><&sol;a> &NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;