&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>21時からランニングを実施。<br &sol;>早くも今年3回目。<br &sol;>結構、高い頻度でランニングを継続中。<br &sol;>休みが多い時期だというのが大きな理由だと思う。<br &sol;>通常の生活に戻ったときにどれだけ時間を避けるかが成功のポイントかな。<br &sol;>まあ時間がなくてもモチベーションが高ければ、問題ないか。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>10日で30キロ走ったけど、痩せる気配は全く無い。<br &sol;>きっと人はそれぐらいの運動では痩せないもんなんだな&lpar;笑&rpar;<br &sol;>スノボ行っても筋肉痛にならなかったし、健康なだけでもランニングの効果はあると思おう。<&sol;p>&NewLine;<p>1月9日の走行距離 10&period;36km<br &sol;>2012年合計距離 31&period;91km<br &sol;>進捗率 6&period;38&percnt;<&sol;p>&NewLine;<p>9日 &sol; 366日 &lpar;2&period;46&percnt;&rpar;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;