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ライフログ 2017年12月31日 – 2018年1月7日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>2017年12月31日&lpar;日&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>日中は家に引きこもり。<br &sol;>&NewLine;夜は家で年越しそばを食べた後で、毎年恒例になっている友人宅での年越しパーティー。<br &sol;>&NewLine;友人が彼女を連れてきたり、最近、入籍した友人は旦那さんを連れてきたりとニューフェイスも混じって楽しかった。<br &sol;>&NewLine;2018年を無事に迎えてから帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の英語学習&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・スピードラーニング 18章<&sol;p>&NewLine;<p>2018年1月1日&lpar;月&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>9時過ぎに起床。<br &sol;>&NewLine;ニューイヤー駅伝を見ていた。<&sol;p>&NewLine;<p>夕方からスピードラーニングを聴きながら、ポケモンGOをやっていた。<br &sol;>&NewLine;翌日は早起きをする必要があったので、24時前には就寝。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・最強の育て方 P539-663<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の英語学習&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・スピードラーニング 18章 30分<&sol;p>&NewLine;<p>2018年1月2日&lpar;火&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>朝6時に起きてマスターズ甲子園のメンバーと合同自主トレの為に浦和競馬場へ向かう。<br &sol;>&NewLine;走って向かう。<br &sol;>&NewLine;約6キロでゆっくり40分弱かけて到着。<br &sol;>&NewLine;浦和競馬場には初めて入ったけど、開放されていて中に入れるし、多くの人が散歩をしたり、運動をしたりしていた。<br &sol;>&NewLine;寒い中、ダッシュ、キャッチボール、軽いバッティングをした。<br &sol;>&NewLine;帰りものんびり6キロを走って帰った。<&sol;p>&NewLine;<p>帰ってからは箱根駅伝。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・ランニング12キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の英語学習&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・TOEIC L&amp&semi;R TEST 出る単特急 金のフレーズ P84-95<br &sol;>&NewLine;・スピードラーニング 19章<&sol;p>&NewLine;<p>2018年1月3日&lpar;水&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>昼から親戚が集まって飲み会。<br &sol;>&NewLine;ずっと飲んでいて、最後はよく覚えていない。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の英語学習&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・スピードラーニング 19章<&sol;p>&NewLine;<p>2018年1月4日&lpar;木&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>仕事始め。ただし、リモートワークの上に午後休。<br &sol;>&NewLine;午前中仕事が終わってから、実家から西日暮里に戻ってきた。<br &sol;>&NewLine;明日からは普通に出勤しての仕事。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2017年12月25日<br &sol;>&NewLine;・都庁爆破!<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;三井住友・げんきシニアライフ・オープン19388口売却。<&sol;p>&NewLine;<p>朝日ライフ SRI 社会貢献ファンド 26&comma;060口 &sol; 11&comma;512 30000円で購入。<&sol;p>&NewLine;<p>2018年1月5日&lpar;金&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社。<br &sol;>&NewLine;珍しく同僚とサシ飲みをしてきた。<br &sol;>&NewLine;2時間制でちょうど良いタイミングで帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>2018年1月6日&lpar;土&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>三ノ輪まで自転車でラーメンを食べに行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p>手打ち極太麺 ジョニーの味噌 三ノ輪橋 でジョニーの味噌野菜もりもりを食べてきた<&sol;p>&NewLine;<blockquote class&equals;"wp-embedded-content" data-secret&equals;"nWqtbbr2o4"><p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;minowabashi-johnnynomiso&period;html">手打ち極太麺 ジョニーの味噌 三ノ輪橋 でジョニーの味噌野菜もりもりを食べてきた<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;blockquote>&NewLine;<p><iframe class&equals;"wp-embedded-content" sandbox&equals;"allow-scripts" security&equals;"restricted" style&equals;"position&colon; absolute&semi; clip&colon; rect&lpar;1px&comma; 1px&comma; 1px&comma; 1px&rpar;&semi;" title&equals;"&&num;8220&semi;手打ち極太麺 ジョニーの味噌 三ノ輪橋 でジョニーの味噌野菜もりもりを食べてきた&&num;8221&semi; &&num;8212&semi; 気の向くままに" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;minowabashi-johnnynomiso&period;html&sol;embed&num;&quest;secret&equals;AHoG8svokU&num;&quest;secret&equals;nWqtbbr2o4" data-secret&equals;"nWqtbbr2o4" width&equals;"525" height&equals;"296" frameborder&equals;"0" marginwidth&equals;"0" marginheight&equals;"0" scrolling&equals;"no"><&sol;iframe><&sol;p>&NewLine;<p>夕方から14キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;後は録画したドラマを観ていた。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・ランニング14キロ<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ 70回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の英語学習&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・スピードラーニング 17章<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・黒革の手帖 &num;4-8<br &sol;>&NewLine;・DOCTORS 最強の名医 新春スペシャル<&sol;p>&NewLine;<p>2018年1月7日&lpar;日&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>あまりにもやることがなかったので、15時頃から上野公園でポケモンGOをやってきた。<br &sol;>&NewLine;時間があるのに勉強はしないという矛盾。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー60回<br &sol;>&NewLine;・握力60回<br &sol;>&NewLine;・スクワット110回<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ70回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・最強の育て方 P664-1018<br &sol;>&NewLine;あまり自分のことを語りたがらない部下には、まずは上司自身のことを知ってもらう努力も大切。<br &sol;>&NewLine;なぜなら信頼関係とは相互の理解から成り立つもの。<br &sol;>&NewLine;そうすることで部下のことを深いレベルで知ることもできる。<br &sol;>&NewLine;部下の心を開いてもらい、本音を言ってもらうために最も効果があるのは、自分の言いたくない、出したくない情報をまず相手に出していくこと。<&sol;p>&NewLine;<p>1on1ミーティングでする体調確認<br &sol;>&NewLine;・最近寝つきが良くない<br &sol;>&NewLine;・早めに起きてしまう<br &sol;>&NewLine;・疲れやすい、だるい<br &sol;>&NewLine;これらはメンタル不調の最初のサイン。<&sol;p>&NewLine;<p>1on1ミーティングでの業務量の確認<br &sol;>&NewLine;・残業が多い&lpar;業務量が多すぎるか確認&rpar;<br &sol;>&NewLine;・帰るのが早い&lpar;業務量が適切か確認&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>上司は説得ではなく、共感をしながら聴くことに徹して、部下の話を聴ききること。<br &sol;>&NewLine;聴ききることでモヤモヤが外に出て、やがて部下の中から消えていく。<br &sol;>&NewLine;極論を言えば、部下からの信頼はアドバイスをすれば下がり、最後まで話を聴ききれば上がる。<&sol;p>&NewLine;<p>1on1ミーティングで発見した部下の良い言葉や結果について伝えること。<br &sol;>&NewLine;Facebookのいいねの間隔で気軽に自分が言えるようになろう。<br &sol;>&NewLine;つい軽視しがちですが、実はこれは一生ものの大きなマネジメントスキルになる。<&sol;p>&NewLine;<p>・SQL Server 2016の教科書 P122-131<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の英語学習&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・TOEIC L&amp&semi;R TEST 出る単特急 金のフレーズ P96-101<br &sol;>&NewLine;・スピードラーニング 19章&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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