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ライフログ 2018年2月7日 – 2018年2月12日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>2018å¹´2月7日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社。<br &sol;>&NewLine;ロコンドで注文していた革靴が届いた。<br &sol;>&NewLine;靴の箱を段ボールに入れたやや過剰包装気味の状態だった。<br &sol;>&NewLine;サイズも問題なかったので、そのまま使えそう、良かった。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・FINAL CUT &num;5<br &sol;>&NewLine;・99&period;9-刑事専門弁護士- SEASONⅡ &num;3<br &sol;>&NewLine;・相棒 season16 &num;15<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー70回<br &sol;>&NewLine;・握力60回<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ80回<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;株取引&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;イオン株1&comma;814&period;5円で100株購入。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;メルマガ&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;平成30å¹´2月4日 平成進化論 5258号 「焦燥感・不完全燃焼感」で悩んでいるあなたに今、お伝えしたいこと<br &sol;>&NewLine;納得がいき、後悔の残らぬ人生を過ごしたいと思うのであれば、「目標は絶対に立てる必要がある」。<br &sol;>&NewLine;目標なく生きるということは、外部の環境に一切の身を任せ、流れ流され生きている、ということ。<br &sol;>&NewLine;それは、主体的に生きているという、充実感や歓びを感じられるはずがない、のも当然のことといえるでしょう。<br &sol;>&NewLine;こうした目標は一つに限らず、ほかにもたくさん持ったらいいのです。<br &sol;>&NewLine;持てば持つほど、アンテナの数が増え、興味関心の幅も広がることでしょう。<br &sol;>&NewLine;平成30å¹´2月5日 平成進化論 5259号 「貧乏ヒマなし生活&lpar;-&lowbar;-&semi;&rpar;」から抜け出せぬ、たった一つの理由とは<br &sol;>&NewLine;平成30å¹´2月6日 平成進化論 5260号 鮒谷が「各商品同士のリンクを張っていく」理由<br &sol;>&NewLine;2018å¹´2月5日 行動科学の視点 第500号<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018å¹´2月8日&lpar;木&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>23時過ぎに帰宅。<br &sol;>&NewLine;今日は職場でITILファンデーションの研修を受けてきた。<br &sol;>&NewLine;その後、残業。<br &sol;>&NewLine;帰ってきてから少しだけ復習をした。<br &sol;>&NewLine;明日はもう一日研修と試験だ。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;メルマガ&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;平成30å¹´2月7日 平成進化論 5261号 出来損ないが、幹部候補生に勝つ唯一の方法とは<br &sol;>&NewLine;「能力よりも継続力」。<br &sol;>&NewLine;瞬発的な能力を発動できる人よりも、然るべき問いを持つ平凡な人物のほうが、長い時間軸で見たときには、はるかに、「成功」する可能性は高くなるに違いないのです。<br &sol;>&NewLine;「どうすれば長期にわたって持続して、自身の行動を律する問いを持ち続けられるのか」が問題になってくるでしょう。<br &sol;>&NewLine;その答えが「(比類なき高い基準の)目標を立てる」ことなのです。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;ドルを109&period;191円で購入。<br &sol;>&NewLine;109&period;6円で売却の注文を出しておいたら、数時間後に約定された。<br &sol;>&NewLine;約4000円の利益。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018å¹´2月9日&lpar;金&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社。<br &sol;>&NewLine;昨日に続き職場でITILファンデーションの研修。<br &sol;>&NewLine;試験も受けてきた。<br &sol;>&NewLine;40問中26問以上が合格ライン。<br &sol;>&NewLine;多分、大丈夫だろうけどギリギリかもしれない。<br &sol;>&NewLine;結果は2週間後ぐらいにわかるらしい。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・西郷どん &num;5<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の英語学習&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;UCAT 診断テスト 30分<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;メルマガ&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;平成30å¹´2月8日 平成進化論 5262号 鮒谷が「コンテンツ販売」をあなたにお勧めする理由<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;ドルを逆指値109円で買い注文を出しておいたのが、約定された。<br &sol;>&NewLine;109&period;5円で売り注文を出している。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018å¹´2月10日&lpar;土&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>彼女が実家に帰省した為、一人で暇を持て余していた。<br &sol;>&NewLine;夕方から14キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;ランニング14キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・トドメの接吻 &num;4<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018å¹´2月11日&lpar;日&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>仕事が山積みだったので、休日出勤。<br &sol;>&NewLine;21時前には帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・西郷どん &num;6<br &sol;>&NewLine;・99&period;9-刑事専門弁護士- SEASONⅡ &num;4<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー70回<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;メルマガ&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;平成30å¹´2月9日 平成進化論 5263号 起業志望者はリスク極小で、勝算の高い事業を行うべし<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018å¹´2月12日&lpar;月&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>午前中は近所でポケモンGOをやっていた。<br &sol;>&NewLine;午後は録画していたテレビをずっと観ていた。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の英語学習&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・スピードラーニング 20ç«  30分<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ80回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー70回<br &sol;>&NewLine;・握力60回<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・40歳を過ぎても「会社に必要とされる人」でいるための学ぶ技術 P78-90<br &sol;>&NewLine;人はどうして望ましい行動を繰り返すのか。<br &sol;>&NewLine;人が行動する理由について行動科学マネジメントでは「ABCモデル」という概念を用いて考えます。<br &sol;>&NewLine;A&equals;Antecedent&lpar;先行条件&rpar; …目が悪い<br &sol;>&NewLine;B&equals;Behavior&lpar;行動&rpar; …眼鏡をかける<br &sol;>&NewLine;C&equals;Consequence&lpar;結果&rpar; …よく見える<&sol;p>&NewLine;<p>人が行動を変える場合、5つのステージを通過すると考えられています。<br &sol;>&NewLine;無関心期 &equals; 6か月以内に行動を変えようと思っていない。<br &sol;>&NewLine;関心期 &equals; 6か月以内に行動を変えようと思っている。<br &sol;>&NewLine;準備期 &equals; 1か月以内に行動を変えようと思っている。<br &sol;>&NewLine;実行期 &equals; 行動を変えて6か月未満である。<br &sol;>&NewLine;維持期 &equals; 行動を変えて6か月以上である。<br &sol;>&NewLine;つまり6か月続いて、ようやく維持できているということになる。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; &sol;zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4822255506&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; 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5px&semi;">石田 æ·³ 日経BP社 2018-01-25<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4822255506&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;ASIN&sol;B079FCBKHS&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkrakuten" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F15203712&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">楽天ブックス<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; 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