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ライフログ 2018年7月22日 ― 2018年8月7日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>2018年7月22日&lpar;日&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>風呂場の排水が逆流することがあったので、管理会社に相談。<br &sol;>&NewLine;大家さんと管理会社の人が来て、排水溝の掃除をしてくれて解消した。<&sol;p>&NewLine;<p>18時から14キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;暑くてつらい。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・ランニング14キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・健康で文化的な最低限度の生活 &num;1<br &sol;>&NewLine;・インベスターZ &num;2<br &sol;>&NewLine;・刑事7人 &num;2<br &sol;>&NewLine;・グッド・ドクター &num;2<br &sol;>&NewLine;・西郷どん &num;27<br &sol;>&NewLine;・ハゲタカ &num;1<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年7月23日&lpar;月&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社。<br &sol;>&NewLine;退職する後輩の送別会。<br &sol;>&NewLine;2次会まで行って24時過ぎに帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年7月24日&lpar;火&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>23時過ぎに帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年7月25日&lpar;水&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社。<br &sol;>&NewLine;彼女が夜発で旅行に出かけていった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年7月26日&lpar;木&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>23時頃に帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・ラストチャンス~再生請負人~ &num;2<br &sol;>&NewLine;・ゼロ 一獲千金ゲーム &num;2<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年7月27日&lpar;金&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社。<br &sol;>&NewLine;職場の暑気払いの飲み会。<br &sol;>&NewLine;1次会終わりで帰った。<&sol;p>&NewLine;<p>彼女が旅行から帰ってきた。<br &sol;>&NewLine;明日には帰省してしまう。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の試験勉強&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;PASS4TEST 70-465問題集 3問<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年7月28日&lpar;土&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>台風は直撃しなくなったようで、そこまで天候は荒れなかった。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ80回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー70回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・世界標準の子育て P61-72<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・インベスターZ &num;3<br &sol;>&NewLine;・絶対零度~未然犯罪潜入捜査~ &num;2-3<br &sol;>&NewLine;・健康で文化的な最低限度の生活 &num;2<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;メルマガ&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;2018年6月11日 行動科学の視点 第518号<br &sol;>&NewLine;平成30年6月11日 平成進化論 5385号 一度だけでOKの学びと、繰り返されるべき学び<br &sol;>&NewLine;平成30年6月12日 平成進化論 5386号 「簡略化された学び」は学びになるどころか、害になることすらある<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年7月29日&lpar;日&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>9時から12キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>ポケモンGOのSPECIAL WEEKEND。<br &sol;>&NewLine;夕方から上野公園を2時間程散歩してきた。<&sol;p>&NewLine;<p>明日は人間ドックなので、夕飯はそうめんだけ。<br &sol;>&NewLine;お茶すら飲めなくて、辛い。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・ランニング12キロ<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・ハゲタカ &num;2<br &sol;>&NewLine;・この世界の片隅に &num;1-2<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2018年7月22日<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年7月30日&lpar;月&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>年休を取得して、人間ドックに行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;health&plus;screening-2018&period;html">初めての人間ドックに行ってきた。<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夜は職場の後輩の送別会に参加してきた。<br &sol;>&NewLine;家に着いた頃には25時近かった。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・日曜もアメトーーク! 高校野球大好き芸人<br &sol;>&NewLine;・ゼロ 一獲千金ゲーム &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年7月31日&lpar;火&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>やや二日酔い。<br &sol;>&NewLine;22時半頃に帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2018年7月29日<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年8月1日&lpar;水&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の試験勉強&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;PASS4TEST 70-465問題集 4問<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー70回<br &sol;>&NewLine;・握力60回<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・ラストチャンス~再生請負人~ &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年8月2日&lpar;木&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>2時間だけ残業して帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・絶対零度~未然犯罪潜入捜査~ &num;4<br &sol;>&NewLine;・西郷どん &num;28<br &sol;>&NewLine;・ハゲタカ &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年8月3日&lpar;金&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社。<br &sol;>&NewLine;ゴロゴロしていたら、22時頃には寝てしまった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年8月4日&lpar;土&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>ポケモンGOのコミュニティ・デイ。<br &sol;>&NewLine;近所で一人でポケモンGO。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー70回<br &sol;>&NewLine;・握力60回<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・健康で文化的な最低限度の生活 &num;3<br &sol;>&NewLine;・インベスターZ &num;4<br &sol;>&NewLine;・刑事7人 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年8月5日&lpar;日&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>早めに起きて、8時から12キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;8時でも十分暑く、休憩しながらのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>お昼はラーメンを食べに日暮里の横浜家系らーめん春樹でつけ麺550gを食べてしまった。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;nippori-haruki&period;html<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・ランニング12キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・刑事7人 &num;4<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年8月6日&lpar;月&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の試験勉強&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;PASS4TEST 70-465問題集 5問<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2018年8月7日&lpar;火&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>2時間だけ残業して帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の試験勉強&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;PASS4TEST 70-465問題集 2問&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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