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ライフログ 2019年12月2日 ― 2019年12月17日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月2日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>定時退社。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>上野のマルイで明後日の送別会の為の記念品を購入。<br &sol;>&NewLine;スマホも使える手袋を購入。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・科捜研の女 &num;22<br &sol;>&NewLine;・ひとりキャンプで食って寝る &num;7<br &sol;>&NewLine;・CHEAT チート 〜詐欺師の皆さん、ご注意ください〜 &num;9<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月3日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>22時過ぎに帰宅。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;div>&NewLine;<div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;オリックスの株主配当金3500円。<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月4日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>職場で10年近くお世話になった先輩の送別会。<br &sol;>&NewLine;2次会まで参加して帰宅。<br &sol;>&NewLine;2次会の途中から記憶があやふや。<br &sol;>&NewLine;幹事なのに、そんな感じ。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月5日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>フレックスで10時出社。<br &sol;>&NewLine;酒が残っていることは想定通りだったので、予定通り。22時ごろに帰宅。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・シャーロック &num;8<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月6日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>職場のグループの忘年会。<br &sol;>&NewLine;また二次会まで行ってしまった。<br &sol;>&NewLine;出費がかさむ。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月7日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>草野球の試合の予定だったけど、雨の為、中止。<br &sol;>&NewLine;駅に向かう途中で中止の連絡がきた。<&sol;div>&NewLine;<div>特にやることもなかったので、家でゴロゴロ。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・相棒 season18 &num;8<br &sol;>&NewLine;・CHEAT チート 〜詐欺師の皆さん、ご注意ください〜 &num;10<br &sol;>&NewLine;・ひとりキャンプで食って寝る &num;8<br &sol;>&NewLine;・4分間のマリーゴールド &num;9<br &sol;>&NewLine;・俺の話は長い &num;8<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月8日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・科捜研の女 &num;23<br &sol;>&NewLine;・同期のサクラ &num;8<br &sol;>&NewLine;・ニッポンノワール-刑事Yの反乱- &num;8<br &sol;>&NewLine;・グランメゾン東京 &num;8<&sol;div>&NewLine;<div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング14キロ<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月9日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>1時間残業して帰宅。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ニッポンノワール-刑事Yの反乱- &num;9<br &sol;>&NewLine;・まだ結婚できない男 &num;8<&sol;div>&NewLine;<div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー40回<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月10日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>定時退社。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・シャーロック &num;9<br &sol;>&NewLine;・まだ結婚できない男 &num;9<&sol;div>&NewLine;<div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;108&period;64円でドルを購入。<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月11日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>定時退社。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー40回<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ80回<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・相棒 season18 &num;9<br &sol;>&NewLine;・同期のサクラ &num;9<br &sol;>&NewLine;・まだ結婚できない男 &num;10<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月12日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>&NewLine;<p>22時ごろに帰宅。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー40回<br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・G線上のあなたと私 &num;7<&sol;div>&NewLine;<div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;108&period;64円で購入していたドルを109&period;1円で売却。<br &sol;>&NewLine;スワップの228円を含めて4828円の利益。<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p><noscript><a href&equals;"&sol;&sol;ck&period;jp&period;ap&period;valuecommerce&period;com&sol;servlet&sol;referral&quest;sid&equals;3271498&&num;038&semi;pid&equals;885807179" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener noreferrer"><img src&equals;"&sol;&sol;ad&period;jp&period;ap&period;valuecommerce&period;com&sol;servlet&sol;gifbanner&quest;sid&equals;3271498&&num;038&semi;pid&equals;885807179" border&equals;"0"><&sol;a><&sol;noscript><&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月13日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>定時退社。<br &sol;>&NewLine;送別会。<br &sol;>&NewLine;2次会まで参加。<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月14日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>ポケモンGOのコミュニティ・デイを少しだけやって、終了後に町屋のリンガーハットでごはんを食べた。<br &sol;>&NewLine;彼女がAmazon プライムビデオを契約したらしく、PCからTVに映して、色々見ていた。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・4分間のマリーゴールド &num;10<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月15日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>お昼ご飯は御徒町のとり鉄。<br &sol;>&NewLine;ご飯食べながら、ポケモンGOのコミュニティ・デイ。<br &sol;>&NewLine;食べ終わった後は1時間半ぐらい上野公園へ。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>帰ってきてから17キロのランニング。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2019å¹´12月8日<br &sol;>&NewLine;・俺の話は長い &num;9<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング17キロ<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月16日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>定時退社。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・グランメゾン東京 &num;9<br &sol;>&NewLine;・シャーロック &num;10<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2019å¹´12月17日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div>22時半過ぎに帰宅。<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・メンタルによる運動障害「イップス」かもしれないと思ったら、まず読む本 P749-824<&sol;div>&NewLine;<div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;1802円で購入していたワールドHDの株100株を2000円で売却。<br &sol;>&NewLine;手数料と税を引いて、15&comma;067円の利益。<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div>ヤマダ電機の優待券が届いた。500円×5枚<&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;px&period;a8&period;net&sol;svt&sol;ejp&quest;a8mat&equals;35D45P&plus;BUADWY&plus;1WP2&plus;ZQV5T" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener noreferrer"><br &sol;>&NewLine;<img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www21&period;a8&period;net&sol;svt&sol;bgt&quest;aid&equals;190408525716&amp&semi;wid&equals;001&amp&semi;eno&equals;01&amp&semi;mid&equals;s00000008903006004000&amp&semi;mc&equals;1" alt&equals;"" width&equals;"468" height&equals;"60" border&equals;"0" &sol;><&sol;a><br &sol;>&NewLine;<img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www10&period;a8&period;net&sol;0&period;gif&quest;a8mat&equals;35D45P&plus;BUADWY&plus;1WP2&plus;ZQV5T" alt&equals;"" width&equals;"1" height&equals;"1" border&equals;"0" &sol;><&sol;p>&NewLine;<div><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ひとりキャンプで食って寝る &num;9<&sol;div>&NewLine;<div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・スクワット120回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー40回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回<&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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