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ライフログ 2020年8月1日 ― 2020年8月9日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月1日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>退去したアパートのクリーニング費用の見積もりが来た。<br &sol;>&NewLine;敷金だけでは賄いきれなかったけど、進めてもらうことにした。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2020å¹´8月1日&lpar;土&rpar; 2020å¹´7月5日に2012å¹´8月28日から住んでいたアパートを退去し<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;apart-cleaning&period;html">アパート退去時のクリーニング費用と原状回復の見積もり案が来た - 気の向くままに<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>レストラン ワールドでステーキを食べてきた。2回目。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2020å¹´7月10日&lpar;金&rpar; 今日は午前休を取得。 奥さんと一緒に自宅そばのレストラ<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;akabane-restaurant-world&period;html">赤羽&sol;志茂 レストラン ワールドでサーロインステーキを食べてきた - 気の向くままに<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>レストラン ワールドで奥さんのお母さんとワールドで合流。<br &sol;>&NewLine;今晩はお母さんが泊まっていく予定。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夕方から台東リバーサイド野球上で草野球の試合。<br &sol;>&NewLine;3番センターで出場。<br &sol;>&NewLine;初回無死2&comma;3塁のチャンスで空振り三振。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>次の打席でリベンジ達成。<br &sol;>&NewLine;レフトオーバーのランニングホームラン。<br &sol;>&NewLine;会心の当たりだった。<br &sol;>&NewLine;しかし、ランニングホームランはすごい疲れる。<br &sol;>&NewLine;その後の打席はサードゴロとレフトへのタイムリーヒット。<br &sol;>&NewLine;でも盗塁失敗。<br &sol;>&NewLine;試合は10-3で快勝。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>野球のあとは飲み会。<br &sol;>&NewLine;馬刺屋マサシ 浅草店。<br &sol;>&NewLine;飲み放題2時間に延長30分を追加してしまった。<br &sol;>&NewLine;飲みすぎたな。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方箋 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・すごいテレワーク アイデア&成果を2倍にする方法 P1434-1472<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月2日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>二日酔い。<br &sol;>&NewLine;午前中は朝ごはんを食べて、また寝ていた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>遅い昼ご飯にl&&num;8217&semi;ala 赤羽店でカルボナーラとピザを食べた。<br &sol;>&NewLine;初めて行ったけど、おいしかった。<br &sol;>&NewLine;&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>翌日が人間ドックなのに、ちょっと食べ過ぎた。<br &sol;>&NewLine;夕飯は軽めにした。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・家政夫のミタゾノ &num;8<br &sol;>&NewLine;・半沢直樹 &num;2<br &sol;>&NewLine;・MIU404 &num;6<br &sol;>&NewLine;・SUITS/スーツ2 &num;3<br &sol;>&NewLine;・未満警察 ミッドナイトランナー &num;5&comma;6<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月3日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>10時半から日比谷公園健診クリニックで人間ドック。<br &sol;>&NewLine;胃カメラが辛かった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>13時過ぎに帰ってきて、午後は家でゆっくり。<br &sol;>&NewLine;夕飯は吟風でラーメンを食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・半沢直樹 &num;3<br &sol;>&NewLine;・竜の道 二つの顔の復讐 &num;1<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・すごいテレワーク アイデア&成果を2倍にする方法 P1473-1658<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>2020å¹´8月4日&lpar;火&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;2時間残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール17kg 25回×2<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回×2<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー25回×2<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;eMAXIS Slim 米国株式&lpar;S&amp&semi;P500&rpar;を10&comma;000円買い増し。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月5日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;1時間残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2020å¹´7月26日<br &sol;>&NewLine;・SUITS/スーツ2 &num;4<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール17kg 25回×2<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回×2<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー25回×2<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ハケンの品格2 &num;8<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月6日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;19時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>LaLaガーデンにある粋でネギチャーシューメンを食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2020å¹´8月6日&lpar;木&rpar;&nbsp&semi;奥さんと赤羽らーめん粋に行ってきた。&nbsp&semi;19時50分に到着。先客は5人。普段、昼間に通りかかるときは空いている印象があったけど、夜は比較的賑わっている。&nbsp&semi;券売機ではないので、席に着いてからオーダーする。一番人気となっていたネギチャーシューメン850円を注文。味の濃さや麺の硬さは選べるけど、普通で注文。奥さんは塩ネギらーめんを注文していた。ライスは無料らしいけど、注文しなかった。&nbsp&semi;5分強で提供された。麺は太麺だった。&nbsp&semi;具は海苔とほうれん草で家系ラーメンの王道。店名から&period;&period;&period;<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;&percnt;E8&percnt;B5&percnt;A4&percnt;E7&percnt;BE&percnt;BD&percnt;E3&percnt;82&percnt;89&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC&percnt;E3&percnt;82&percnt;81&percnt;E3&percnt;82&percnt;93&percnt;E7&percnt;B2&percnt;8B-&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E3&percnt;83&percnt;8D&percnt;E3&percnt;82&percnt;AE&percnt;E3&percnt;83&percnt;81&percnt;E3&percnt;83&percnt;A3&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC&percnt;E3&percnt;82&percnt;B7&percnt;E3&percnt;83&percnt;A5&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC&percnt;E3&percnt;83&percnt;A1&percnt;E3&percnt;83&percnt;B3&percnt;E3&percnt;82&percnt;92&percnt;E9&percnt;A3&percnt;9F&percnt;E3&percnt;81&percnt;B9&percnt;E3&percnt;81&percnt;A6&period;html">赤羽らーめん粋 でネギチャーシューメンを食べてきた<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月7日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夏季休暇スタート。<br &sol;>&NewLine;9時からドコモ光の工事の立ち合い。<br &sol;>&NewLine;10時すぎには終了。<br &sol;>&NewLine;工事費18000円。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>赤羽警察署に行って、免許証の住所、本籍の変更に行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夜に12キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;引っ越してから夜に走ったのは初めて。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>住宅ローンを15万円繰り上げ返済してみた。<br &sol;>&NewLine;残りは約5350万円。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんが今の仕事を辞めることになった。<br &sol;>&NewLine;次の仕事は未定。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・MIU404 &num;7<br &sol;>&NewLine;・アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方箋 &num;4<br &sol;>&NewLine;・竜の道 二つの顔の復讐 &num;2<br &sol;>&NewLine;・刑事7人 &num;1<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月8日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ポケモンGOのコミュニティ・デイ。<br &sol;>&NewLine;LALAガーデンやその周りでプレイしていた。<br &sol;>&NewLine;久し振りに外を歩き回ってポケモンGOをやった気がする。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・すごいテレワーク アイデア&成果を2倍にする方法 P1659-1852<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・親バカ青春白書 &num;1<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月9日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>昨日、早くから寝ていたので、3時前に目が覚めた<br &sol;>&NewLine;朝4時前から奥さんと荒川沿いを散歩。<br &sol;>&NewLine;普段、ランニングしているコースだけど、歩くのは初めて。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんが宮城の実家に帰省していった。<br &sol;>&NewLine;1人になるといつも以上にダラダラしてしまう。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夕方から12キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・未満警察 ミッドナイトランナー &num;7<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2020å¹´8月2日<br &sol;>&NewLine;・私の家政夫ナギサさん &num;4&comma;5<br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2020å¹´7月20日<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング12キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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