X

ライフログ 2020年8月17日 ― 2020年8月31日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月17日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワークではなく、久し振りに出勤した。<br &sol;>&NewLine;20時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・半沢直樹 &num;5<br &sol;>&NewLine;・未満警察 ミッドナイトランナー &num;8<br &sol;>&NewLine;・SUITS/スーツ2 &num;6<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月18日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>出勤。<br &sol;>&NewLine;20時まで残業。<br &sol;>&NewLine;21時頃に帰宅。<br &sol;>&NewLine;8月15日にオープンしたからあげの天才で弁当を買ってきた。<br &sol;>&NewLine;おいしいけど、ちょっと衣が多いかな。<br &sol;>&NewLine;予約ができて待たずに買えるのはかなり良い。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2020å¹´8月16日<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・本気でFIREをめざす人のための資産形成入門 P1776-1813<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月19日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;1時間だけ残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・あちこちオードリー ~春日の店あいてますよ?~ 2020å¹´8月19日<br &sol;>&NewLine;・親バカ青春白書 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール17kg 25回×2<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット17kg 30回×2<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回×2<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー25回×2<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;105&period;702円でドルを購入。<&sol;p>&NewLine;<p><noscript><a href&equals;"&sol;&sol;ck&period;jp&period;ap&period;valuecommerce&period;com&sol;servlet&sol;referral&quest;sid&equals;3271498&&num;038&semi;pid&equals;885807179" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener noreferrer"><img src&equals;"&sol;&sol;ad&period;jp&period;ap&period;valuecommerce&period;com&sol;servlet&sol;gifbanner&quest;sid&equals;3271498&&num;038&semi;pid&equals;885807179" border&equals;"0"><&sol;a><&sol;noscript><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月20日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>出勤。<br &sol;>&NewLine;1時間だけ残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール17kg 25回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 17kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ17kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス17kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット17kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー25回<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・本気でFIREをめざす人のための資産形成入門 P1814-1970<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月21日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午前休を取得。<br &sol;>&NewLine;去年、ふるさと納税の申告をワンストップ申請でしていたが、その後、医療費控除の為に確定申告をした。<br &sol;>&NewLine;確定申告時にふるさと納税の申請をしていなかったので、打ち消される形になっていた。<br &sol;>&NewLine;その為、王子税務署に行って、再度、ふるさと納税の申請をしてきた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>コロナで税務署も予約が必要になっている。<br &sol;>&NewLine;いつ予約したかは忘れたけど、数週間後にしか予約はできない。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ふるさと納税の証明書、源泉徴収、確定申告時の控えを持って税務署へ。<br &sol;>&NewLine;担当の人がデータを入力してくれるので、自分でやることは何もなかった。<br &sol;>&NewLine;20分ほどで終了。<br &sol;>&NewLine;還付金として5000円程戻る見込み。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・本気でFIREをめざす人のための資産形成入門 P1971-2130<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月22日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>9時15分からベルリッツで2コマ授業を受けてきた。<br &sol;>&NewLine;1か月ぶり。<br &sol;>&NewLine;授業は受けているが、他に努力をしているわけではないので、それほど進歩している感じはない。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>お昼は鯵家で鯵の漬け丼を食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2020å¹´8月22日&lpar;土&rpar; よく店の前を通っていて、気になっていたのでお昼ごはんを食べに鯵家に行<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;akabane-ajiya&period;html">赤羽の鯵家であじ漬丼セットを食べてきた - 気の向くままに<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ナイターで草野球の試合。<br &sol;>&NewLine;3番キャッチャーで出場。<br &sol;>&NewLine;4打席3四死球1盗塁だった。<br &sol;>&NewLine;1つ盗塁を指した時の送球は良かった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>試合は21時に終わったけど、その後、少人数で飲みに行ってしまった。<br &sol;>&NewLine;飲み過ぎるほどの時間はなかったので、程好い酔い加減で帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・私の家政夫ナギサさん &num;6&comma;7<br &sol;>&NewLine;・アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方箋 &num;5&comma;6<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・本気でFIREをめざす人のための資産形成入門 P2131-22251<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月23日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>24時間テレビを見ながら、ゴロゴロ。<br &sol;>&NewLine;お昼は番外地で味噌ラーメンを食べてきた。普通。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2020å¹´8月23日&lpar;日&rpar; 家から近く、気になっていた赤羽の 旭川ラーメン 番外地に行ってきた。<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;akabane-bangaichi&period;html">赤羽の番外地でチャーシューラーメン味噌を食べてきた - 気の向くままに<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夕方から12キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・竜の道 二つの顔の復讐 &num;3<br &sol;>&NewLine;・半沢直樹 &num;6<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング12キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月24日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午前中はリモートワーク。<br &sol;>&NewLine;午後から出社。<br &sol;>&NewLine;1時間だけ残業。<br &sol;>&NewLine;ゴロゴロしているうちに寝てしまった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月25日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午前中はリモートワーク。<br &sol;>&NewLine;午後から出社。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>20時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・本気でFIREをめざす人のための資産形成入門 P2252-2408<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon;left&semi;padding-bottom&colon;20px&semi;font-size&colon;small&semi;zoom&colon; 1&semi;overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon;left&semi;margin&colon;0 15px 10px 0&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202009190816438&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F16231387&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;1337&sol;9784788921337&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;200x200" style&equals;"border&colon; none&semi;" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon;120&percnt;&semi;zoom&colon; 1&semi;overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon;10px&semi;line-height&colon;120&percnt;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202009190816438&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F16231387&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer">本気でFIREをめざす人のための資産形成入門<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon;8pt&semi;margin-top&colon;5px&semi;font-family&colon;verdana&semi;line-height&colon;120&percnt;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" rel&equals;"nofollow noopener noreferrer" target&equals;"&lowbar;blank">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon;5px&semi;">穂高 唯希 実務教育出版 2020å¹´07月02日頃 <&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon;10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkrakuten" style&equals;"display&colon;inline&semi;margin-right&colon;5px"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202009190816438&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F16231387&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer">楽天ブックス<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon;inline&semi;margin-right&colon;5px"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4788921332&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon;inline&semi;margin-right&colon;5px"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E6&percnt;9C&percnt;AC&percnt;E6&percnt;B0&percnt;97&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7FIRE&percnt;E3&percnt;82&percnt;92&percnt;E3&percnt;82&percnt;81&percnt;E3&percnt;81&percnt;96&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E4&percnt;BA&percnt;BA&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E3&percnt;81&percnt;9F&percnt;E3&percnt;82&percnt;81&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E8&percnt;B3&percnt;87&percnt;E7&percnt;94&percnt;A3&percnt;E5&percnt;BD&percnt;A2&percnt;E6&percnt;88&percnt;90&percnt;E5&percnt;85&percnt;A5&percnt;E9&percnt;96&percnt;80&&num;038&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&&num;038&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&&num;038&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月26日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>住宅ローンの返済があった。<br &sol;>&NewLine;残りは約5340万円。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 5回×2<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 20回×2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 10回×2<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 20回×2<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回×2<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー25回×2<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・あちこちオードリー ~春日の店あいてますよ?~ 2020å¹´8月26日<br &sol;>&NewLine;・SUITS/スーツ2 &num;7<br &sol;>&NewLine;・竜の道 二つの顔の復讐 &num;4<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月27日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;2時間残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・私の家政夫ナギサさん &num;8<br &sol;>&NewLine;・私たちはどうかしている &num;1<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月28日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午前休を取得。<br &sol;>&NewLine;QBハウスで髪を切ってきた。<br &sol;>&NewLine;平日の10時過ぎだったけど、4人程先客がいた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午後からリモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんが約20日間の帰省を終えて帰ってきた。<br &sol;>&NewLine;赤羽LALAガーデンにあるTETSUでつけ麺を食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2020å¹´8月28日&lpar;月&rpar; 赤羽でも22時以降にやっているお店が少ない中、つけ麺TETSUはやっ<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;akabane-tetsu&period;html">つけめんTETSU 赤羽店で味玉つけめん食べてきた - 気の向くままに<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・私たちはどうかしている &num;2<br &sol;>&NewLine;・親バカ青春白書 &num;4<br &sol;>&NewLine;・警視庁・捜査一課長 2020 &num;13<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 5回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 20回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 20回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 10回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 20回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー25回<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月29日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>10時からマンションの総会があった。<br &sol;>&NewLine;初めてどんな人たちが住んでいるのか、知る機会になった。<br &sol;>&NewLine;年齢層は自分たちよりはやや高そうだった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんのお母さんが泊まりに来た。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>16時から足立区谷中公園野球場で草野球の試合。<br &sol;>&NewLine;猛暑の中の試合だった。<br &sol;>&NewLine;3番センターで出場。<br &sol;>&NewLine;2打数ノーヒット。2四球。2盗塁。<br &sol;>&NewLine;チャンスで凡退した。<br &sol;>&NewLine;試合は終盤までもつれたけど、なんとか勝利。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>試合後、飲みに行って、11時ぐらいまで飲んで帰った。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・MIU404 &num;8<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・本気でFIREをめざす人のための資産形成入門 P409-2478読了<br &sol;>&NewLine;・雑談の一流、二流、三流 P1-73<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon;left&semi;padding-bottom&colon;20px&semi;font-size&colon;small&semi;zoom&colon; 1&semi;overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon;left&semi;margin&colon;0 15px 10px 0&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;20200920220222045&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F16185525&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;0782&sol;9784756920782&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;200x200" style&equals;"border&colon; none&semi;" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon;120&percnt;&semi;zoom&colon; 1&semi;overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon;10px&semi;line-height&colon;120&percnt;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;20200920220222045&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F16185525&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer">雑談の一流、二流、三流<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon;8pt&semi;margin-top&colon;5px&semi;font-family&colon;verdana&semi;line-height&colon;120&percnt;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" rel&equals;"nofollow noopener noreferrer" target&equals;"&lowbar;blank">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon;5px&semi;">桐生 稔 明日香出版社 2020å¹´03月06日頃 <&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon;10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkrakuten" style&equals;"display&colon;inline&semi;margin-right&colon;5px"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;20200920220222045&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F16185525&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer">楽天ブックス<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon;inline&semi;margin-right&colon;5px"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4756920780&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon;inline&semi;margin-right&colon;5px"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E9&percnt;9B&percnt;91&percnt;E8&percnt;AB&percnt;87&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E4&percnt;B8&percnt;80&percnt;E6&percnt;B5&percnt;81&percnt;E3&percnt;80&percnt;81&percnt;E4&percnt;BA&percnt;8C&percnt;E6&percnt;B5&percnt;81&percnt;E3&percnt;80&percnt;81&percnt;E4&percnt;B8&percnt;89&percnt;E6&percnt;B5&percnt;81&&num;038&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&&num;038&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&&num;038&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;p><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月30日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>一日家でゴロゴロしていた。<br &sol;>&NewLine;18時から12キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング12キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・MIU404 &num;9&comma;10<br &sol;>&NewLine;・警視庁・捜査一課長 2020 &num;14<br &sol;>&NewLine;・未満警察 ミッドナイトランナー &num;9<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´8月31日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>出勤。<br &sol;>&NewLine;1時間半残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・刑事7人 &num;2&comma;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>月末なのであすけんの記録を掲載する。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-4901" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20200831-225445-163x300&period;png" alt&equals;"" width&equals;"163" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-4902" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20200831-225450-166x300&period;png" alt&equals;"" width&equals;"166" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-4903" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20200831-225456-165x300&period;png" alt&equals;"" width&equals;"165" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-4904" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20200831-225722-175x300&period;png" alt&equals;"" width&equals;"175" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-4905" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20200831-225732-197x300&period;png" alt&equals;"" width&equals;"197" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-4906" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20200831-225742-225x300&period;png" alt&equals;"" width&equals;"225" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-4907" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;09&sol;Screenshot&lowbar;20200831-225749-300x247&period;png" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"247" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

wpmaster: