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ライフログ 2020年11月6日 ― 2020年11月20日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月6日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・#リモラブ ~普通の恋は邪道~ &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月7日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>土曜日から火曜日までは奥さんと北海道旅行に行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;trip-hokkaido-1&period;html">北海道旅行&lpar;1&rpar;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p><a 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href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">ブルース・デイズリー&sol;児島 ä¿® ダイヤモンド社 2020å¹´09月30日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkrakuten" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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&sol;>&NewLine;もう1つは、休憩をとらずに成果を上げようとする考えを捨てること。<br &sol;>&NewLine;しっかり休むことが結局は良い仕事をする近道だということは、誰もが直感的に知っている。<&sol;p>&NewLine;<p>睡眠には強力な回復効果がある。<br &sol;>&NewLine;満足感が得られるし、目覚めた後は何をするにしても能力が高まっている。<br &sol;>&NewLine;健康上のメリット以外にも、睡眠には僕たちの気分を良くする力がある。<br &sol;>&NewLine;毎晩規則正しく早めに就寝し、十分な睡眠時間をとっている人ほど、否定的な考えを持たないことがわかっている。<&sol;p>&NewLine;<p>すっきりとした頭で秩序だった思考がしたいのなら、夜、脳にその1日に体験したことを整理させ、解釈させる時間を与えなければならない。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・麒麟がくる &num;31<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月11日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;吉野家の株主優待が到着。<br &sol;>&NewLine;300円券が10枚で3000円分はお得な株主優待だな。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・科捜研の女 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 10回×2<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 20回×2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 15回×2<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 20回×2<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 20回×2<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー25回×2<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ80回<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月12日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・危険なビーナス &num;5<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月13日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>辞職願を出すために、出社。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<br &sol;>&NewLine;東京駅のガード下のお店で先輩と2人で飲みに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;ごちそうになってしまった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・Google・YouTube・Twitterで働いた僕がまとめた ワークハック大全 P1704-1796<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月14日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午後から光が丘公園で草野球の試合。<br &sol;>&NewLine;6番センターで出場。<br &sol;>&NewLine;3打数2安打3打点。<br &sol;>&NewLine;2打席目は見逃し三振だった。<br &sol;>&NewLine;追い込まれてから見逃すボールではなかったと反省。<br &sol;>&NewLine;タイムリーヒット2本だったので、良かった。<br &sol;>&NewLine;試合は大勝だった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夜は奥さんと川口のMOVIXに鬼滅の刃を観に行ってきた。<br &sol;>&NewLine;ジャンプで読んだことがある内容だったので、それほどのインパクトはなかったかな。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・24 JAPAN &num;5<br &sol;>&NewLine;・相棒 season19 &num;4<br &sol;>&NewLine;・科捜研の女 &num;4<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月15日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんと東京Bamバーグ 赤羽店でお昼ご飯を食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>16時半から15キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;太ったからか、バテた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・#リモラブ ~普通の恋は邪道~ &num;5<br &sol;>&NewLine;・麒麟がくる &num;31<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング15キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月16日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>出社。<br &sol;>&NewLine;19時頃まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・記憶捜査2~新宿東署事件ファイル~ &num;3&comma;4<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月17日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時頃まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・姉ちゃんの恋人 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月18日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午前休を取得。<br &sol;>&NewLine;15キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>礼服用のワイシャツをAOKIで買ってきた。<br &sol;>&NewLine;2000円ぐらいの安いものにした。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午後からリモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・危険なビーナス &num;6<br &sol;>&NewLine;・恋する母たち &num;3<br &sol;>&NewLine;・相棒 season19 &num;5<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング15キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月19日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・恋する母たち &num;4<br &sol;>&NewLine;・この恋あたためますか &num;4<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2020å¹´11月20日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午前休を取得。<br &sol;>&NewLine;15キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>午後から出社してきた。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>元上司と先輩とリモート飲み。<br &sol;>&NewLine;久し振りだったけど、色々話せた。<br &sol;>&NewLine;途中からシンガポールに赴任中の後輩も混ざって話せた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・この恋あたためますか &num;5<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>&NewLine;・ランニング15キロ&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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