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ライフログ 2022年6月20日 ― 2022年7月11日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2022年6月20日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;給与支給日で定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;四国銀行の株主優待を得た。<br &sol;>&NewLine;200株所有でクオカード1500円分。<br &sol;>&NewLine;配当利回りも4&period;95&percnt;とかなりありがたい銘柄。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鎌倉殿の13人 &num;24<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2022年6月19日<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 25回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 30回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー45回<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月21日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク前に朝ランしてきた。<br &sol;>&NewLine;もう朝でも暑くて、汗だくになった。<&sol;p>&NewLine;<p>年1回のボーナスの金額決まりました。<br &sol;>&NewLine;A評価だったので、多めにもらえるのですが、その分、税金もかなり多め。<br &sol;>&NewLine;税金が50万超えとは。。。<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時まで残業。<br &sol;>&NewLine;奥さんが帰省中の宮城から帰ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング5キロ<br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 25回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 30回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー45回<br &sol;>&NewLine;・プッシュアップバー45回<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ90回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・金田一少年の事件簿 &num;8<br &sol;>&NewLine;・インビジブル &num;10<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月22日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>バセドウ病で通院してきた。<br &sol;>&NewLine;発症したのは2021年7月。<br &sol;>&NewLine;3か月に1回の採血だった。<br &sol;>&NewLine;バセドウ病の数値とは関係ないけど、コレステロールの値が下がっているといいな。<br &sol;>&NewLine;食事の量と運動は意識していたつもり。その結果が出ているかどうか。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar; 働き方 完全無双 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間36冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202207070003482376&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F16821903&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;8775&sol;9784479308775&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;200x200" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202207070003482376&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F16821903&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">働き方 完全無双<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">ひろゆき 大和書房 2021年08月12日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkrakuten" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E5&percnt;83&percnt;8D&percnt;E3&percnt;81&percnt;8D&percnt;E6&percnt;96&percnt;B9&percnt;20&percnt;E5&percnt;AE&percnt;8C&percnt;E5&percnt;85&percnt;A8&percnt;E7&percnt;84&percnt;A1&percnt;E5&percnt;8F&percnt;8C&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;720円で200株購入していた四国銀行の株を830円で売却。<br &sol;>&NewLine;指値注文出しておいたところ約定されていた。<br &sol;>&NewLine;所得税3&comma;369円、住民税額1&comma;100円で税引き後の利益は、17&comma;531円。<br &sol;>&NewLine;年間の株売買差益の合計はこれで &plus;78&comma;318円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・持続可能な恋ですか? &num;10<br &sol;>&NewLine;・元彼の遺言状 &num;10<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月23日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・パンドラの果実~科学犯罪捜査ファイル~ &num;9<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 25回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;134&period;994円でUSDを売却。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月24日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;賞与支給日の為、定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんとかつやで夕食。<br &sol;>&NewLine;先にくら寿司に行ったのだけど、混んでいたので、かつやに変更。<&sol;p>&NewLine;<p>ボーナス出たので、固定資産税 97&comma;300円を一括で支払った。<br &sol;>&NewLine;ポイントは着かなくなったけど、PayPayの請求書払いを利用。<&sol;p>&NewLine;<p>プルデンシャル生命の米国ドル建てリタイアメント・インカム65歳の保険を解約した。<br &sol;>&NewLine;毎年&lpar;8年目&rpar;、ドル建てで支払っていて、解約返礼金が約87&percnt;。<br &sol;>&NewLine;この円安で円でもらえば数万円のプラスになりそうだったので、解約に踏み切った。<br &sol;>&NewLine;解約返戻金で190万円ぐらい戻ってきそう。<br &sol;>&NewLine;主契約の保険は残っている。<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;cancel-prudential-insurance&period;html">プルデンシャル生命の米国ドル建リタイアメント・インカムを解約しました<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 25回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 30回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ90回<br &sol;>&NewLine;・プッシュアップバー50回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar; 読むだけでお金に愛される22の言葉 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間37冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a 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hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202207070004114898&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F11662704&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">読むだけでお金に愛される22の言葉<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">本田健 フォレスト出版 2012年06月<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkrakuten" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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&num;9<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月25日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>夕方から井の頭公園で草野球の試合。<br &sol;>&NewLine;3番キャッチャーで出場。<&sol;p>&NewLine;<p>三振、ピッチャーゴロ、四球だった。<br &sol;>&NewLine;相手が超スローボールピッチャーで全くタイミングが合わなかった。<br &sol;>&NewLine;暴投を2回して、どっちも失点に繋がった。<br &sol;>&NewLine;1つ盗塁を刺した。<br &sol;>&NewLine;試合は7-2で勝った。<&sol;p>&NewLine;<p>試合終わりに飲みに行った。<br &sol;>&NewLine;飲み終わった後にカラオケに行った。<br &sol;>&NewLine;奥さん以外とカラオケに行ったのは久しぶりだった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月26日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>18時から12キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>夕飯は株主優待を使って吉野家で食べてきた。<br &sol;>&NewLine;メニューがあんなに多くなっていたのは知らなかった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar; 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間38冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202207070004381998&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F15412381&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" 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href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202207070004381998&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F15412381&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">Testosterone&sol;久保孝史 文響社 2018年04月27日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkrakuten" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202207070004381998&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F15412381&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">楽天ブックス<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4866510587&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・パンドラの果実~科学犯罪捜査ファイル~ &num;10<br &sol;>&NewLine;・金田一少年の事件簿 &num;9<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月27日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;21時前まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>住宅ローン の返済があった。<br &sol;>&NewLine;返済金額115&comma;175円、元本98&comma;095円、利息17&comma;080円。<br &sol;>&NewLine;残りは約5&comma;038万円。<br &sol;>&NewLine;金利は0&period;525&percnt;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 25回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 30回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鎌倉殿の13人 &num;25<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月28日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>早速、プルデンシャル生命の米国ドル建てリタイアメント・インカムの解約返戻金が振り込まれていた。<br &sol;>&NewLine;なかなかのスピード対応!<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2022年6月26日<br &sol;>&NewLine;・特捜9 season5 &num;10<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月29日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんは体調不良で仕事を休んだ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;2021年11月に2&comma;167円で100株購入していたヒロセ通商の株を売却。<br &sol;>&NewLine;2&comma;400円で売りの指値注文を出していたのが、約定された。<br &sol;>&NewLine;所得税3&comma;568円、住民税額1&comma;165円で税引き後の利益は、18&comma;567円。<br &sol;>&NewLine;年間の株売買差益の合計はこれで &plus;96&comma;885万円になった。<&sol;p>&NewLine;<p>ワールドの株主優待を得た。<br &sol;>&NewLine;株主優待はファミリーセールの招待券と1500円分の優待券。<br &sol;>&NewLine;ワールドの配当金を得た。<br &sol;>&NewLine;100株で合計で2&comma;700円。<br &sol;>&NewLine;税引き後は2&comma;152円。<br &sol;>&NewLine;2022年の日本株の配当金の合計はこれで &plus;14&comma;645円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar; で僕たちはもう働かなくていい 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間39冊目。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202207070005207702&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F15768223&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" 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class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">堀江 貴文 小学館 2019年02月01日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkrakuten" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;hb&period;afl&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;hgc&sol;16635c15&period;54e451c3&period;16635c16&period;0056d7d8&sol;yomereba&lowbar;main&lowbar;202207070005207702&quest;pc&equals;http&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fbooks&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Frb&percnt;2F15768223&percnt;2F&percnt;3Fscid&percnt;3Daf&lowbar;ich&lowbar;link&lowbar;urltxt&percnt;26m&percnt;3Dhttp&percnt;3A&percnt;2F&percnt;2Fm&period;rakuten&period;co&period;jp&percnt;2Fev&percnt;2Fbook&percnt;2F" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">楽天ブックス<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4098253402&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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P325-328<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;9607&sol;9784822289607&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">FACTFULNESS(ファクトフルネス)<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">ハンス・ロスリング&sol;オーラ・ロスリング 日経BP 2019年01月12日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4822289605&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" 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left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年6月30日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;19時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんは体調不良で仕事を休んだ。2日連続。<&sol;p>&NewLine;<p>ヤマダ電機の優待券で髭剃りの替刃を購入。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;ヒロセ通商の配当を得た。&lpar;昨日、売却済み&rpar;<br &sol;>&NewLine;100株で3&comma;100円。配当利回り1&period;27&percnt;。<br &sol;>&NewLine;税引き後は2&comma;471円。<br &sol;>&NewLine;2022年の日本株の配当金の合計はこれで &plus;17&comma;116円になった。<&sol;p>&NewLine;<p>四国銀行の配当を得た。&lpar;6&sol;22、売却済み&rpar;<br &sol;>&NewLine;200株で5&comma;000円。配当利回り4&period;79&percnt;。<br &sol;>&NewLine;税引き後は3&comma;985円。<br &sol;>&NewLine;2022年の日本株の配当金の合計はこれで &plus;21&comma;101円になった。<&sol;p>&NewLine;<p>日本製紙の配当を得た。<br &sol;>&NewLine;100株で3&comma;000円。配当利回り4&period;16&percnt;。<br &sol;>&NewLine;2022年の日本株の配当金の合計はこれで &plus;24&comma;101円になった。<&sol;p>&NewLine;<p>ヤマダホールディングスの配当を得た。<br &sol;>&NewLine;100株で1&comma;800円。配当利回り3&period;68&percnt;。<br &sol;>&NewLine;2022年の日本株の配当金の合計はこれで &plus;25&comma;901円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・特捜9 season5 &num;11<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>月末なので、あすけんの記録を残しておく。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7220" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;Screenshot&lowbar;20220701-063538-310x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"310" height&equals;"512" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7221" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;Screenshot&lowbar;20220701-063543-306x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"306" height&equals;"512" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7222" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;Screenshot&lowbar;20220701-063548-300x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"512" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7223" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;Screenshot&lowbar;20220701-063607-362x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"362" height&equals;"512" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7224" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;Screenshot&lowbar;20220701-063627-890x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"525" height&equals;"302" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月1日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;創立記念日の為、午後休。<&sol;p>&NewLine;<p>16時半からランニングしてきた。<br &sol;>&NewLine;5キロだけなら、この暑さでもなんとかなるな。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんと焼肉きんぐに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;奥さんとは現地集合。<br &sol;>&NewLine;赤羽から橋を渡って、川口まで歩いて向かった。<br &sol;>&NewLine;きんぐコース税込み3&comma;278円。<br &sol;>&NewLine;かなりおいしかったので、満足。<br &sol;>&NewLine;帰りも30分近くかけて歩いて帰ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 30回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<br &sol;>&NewLine;・プッシュアップバー50回<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ90回<br &sol;>&NewLine;・ランニング5キロ<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;6月に初めて買ったQYLDで初めての配当金を得た。<br &sol;>&NewLine;1株0&period;1735$、41株で7&period;11$。<br &sol;>&NewLine;税引き後は5&period;12$。<br &sol;>&NewLine;もっと買い増ししていきたいな。<br &sol;>&NewLine;2022年の外国株の配当金の合計は29&period;75&dollar;。<&sol;p>&NewLine;<p>ヤマダ電機の株主優待が届いた。<br &sol;>&NewLine;500円の優待券が1枚。<&sol;p>&NewLine;<p>QYLD グローバルX NASDAQ100・カバード・コール ETF を2株買い増し。<br &sol;>&NewLine;1株17&period;48USD。<br &sol;>&NewLine;これで43株保有になった。<br &sol;>&NewLine;平均取得価額は18&period;1793USD。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月2日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>高校野球部のOB総会があった。<br &sol;>&NewLine;3年ぶりの開催。<br &sol;>&NewLine;高校の視聴覚ホールで開催。<&sol;p>&NewLine;<p>その後、浦和で懇親会。<br &sol;>&NewLine;二次会まで行って、帰りの電車を寝過ごし、スマホを紛失した。<br &sol;>&NewLine;蒲田で起きて、改札に向かった時にはスマホがなかった。<br &sol;>&NewLine;駅員さんに話で改札は出られたけど、電車に戻ってよく探せば見つかったかもしれない。<&sol;p>&NewLine;<p>財布はあったので、タクシーで帰宅。<br &sol;>&NewLine;パソコンで位置情報を検索すると、蒲田駅にあるようだった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月3日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>朝一でJRの落とし物センターへ電話したが、まだ届いていなかった。<br &sol;>&NewLine;電源が落ちたのか、位置情報は検索できなくなっていた。<br &sol;>&NewLine;この時点で通信サービスを一時停止状態にした。<br &sol;>&NewLine;12時前にもう一度、JRの落とし物センターへ電話したところ、蒲田駅で発見されて預かってくれていた。<br &sol;>&NewLine;14時頃に蒲田駅でスマホを受け取って、事なきを得た。<br &sol;>&NewLine;反省。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・金田一少年の事件簿 &num;10<br &sol;>&NewLine;・鎌倉殿の13人 &num;26<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月4日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 30回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<br &sol;>&NewLine;・プッシュアップバー50回<br &sol;>&NewLine;・メディシンボールグリップ90回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2022年7月3日<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar; で 早起きは3億の得 本当に稼いでいる社長は朝4時に何をしているのか 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間40冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;4065&sol;9784396614065&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">早起きは3億の得<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">石田健 祥伝社 2011年10月<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4396614063&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E6&percnt;97&percnt;A9&percnt;E8&percnt;B5&percnt;B7&percnt;E3&percnt;81&percnt;8D&percnt;E3&percnt;81&percnt;AF3&percnt;E5&percnt;84&percnt;84&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E5&percnt;BE&percnt;97&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;楽天証券 で &num;楽天ポイント を使って &num;投資信託 に積み立て。<br &sol;>&NewLine;eMAXIS Slim 米国株式&lpar;S&amp&semi;P500&rpar;を10&comma;000円分5&comma;523口購入。<br &sol;>&NewLine;eMAXIS Slim 米国株式&lpar;S&amp&semi;P500&rpar;は100&comma;000円分48&comma;836口購入済み。<&sol;p>&NewLine;<p>楽天証券 で &num;楽天ポイント を使って &num;投資信託 に積み立て。<br &sol;>&NewLine;グローバルAIファンド&lpar;予想分配金提示型&rpar;&sol;受取型を10&comma;000円分11&comma;440口購入。<br &sol;>&NewLine;グローバルAIファンド&lpar;予想分配金提示型&rpar;&sol;受取型は100&comma;000円分90&comma;712口購入済<&sol;p>&NewLine;<p>パナソニックホールディングス の &num;株 を200株218&comma;000円で購入。<br &sol;>&NewLine;配当利回りは2&period;72&percnt;。<br &sol;>&NewLine;権利確定日は9&sol;30。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月5日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク前に 朝ラン してきた。<br &sol;>&NewLine;5キロだけでも辛くなってきた。<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;19時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;菱電商事の株を100株159&comma;800円で購入。<br &sol;>&NewLine;配当利回りは3&period;63&percnt;。<br &sol;>&NewLine;株主優待 はクオカード 2&comma;000円相当。<br &sol;>&NewLine;権利確定日は9&sol;30。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月6日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;ヤマハ発動機 の &num;株 を100株245&comma;200円で購入。<br &sol;>&NewLine;指値注文が約定されていた。<br &sol;>&NewLine;配当利回りは4&period;72&percnt;。<br &sol;>&NewLine;権利確定日は12&sol;30。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2022年6月6日<br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2022年6月13日<br &sol;>&NewLine;・ユニコーンに乗って &num;1<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月7日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar; で<br &sol;>&NewLine;ウシジマくんvs&period;ホリエモン 人生はカネじゃない! 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間41冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" 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class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">堀江 貴文 小学館 2016年09月01日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4093885095&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;三菱UFJフィナンシャル・グループの株を300株213&comma;900円で購入。&lpar;NISA&rpar;<br &sol;>&NewLine;指値注文が約定されていた。<br &sol;>&NewLine;配当利回りは3&period;96&percnt;。<br &sol;>&NewLine;権利確定日は9&sol;30。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・警視庁・捜査一課長season5 &num;10<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月8日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;19時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>期日前投票に行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ジャイロスティック 30回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ユニコーンに乗って &num;1<br &sol;>&NewLine;・テッパチ! &num;1<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月9日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>夢の島で草野球の試合。<br &sol;>&NewLine;3番センターで出場。<br &sol;>&NewLine;死球、レフト前ヒット、ライトフライ、ライト前ヒット。<br &sol;>&NewLine;3打数2安打、2盗塁、1死球。<br &sol;>&NewLine;2安打とも良い当たりではなかったけど、飛んだところが良かった。<br &sol;>&NewLine;初回の守備でレフトとお見合いして、エラーしてしまった、反省。<&sol;p>&NewLine;<p>野球終了後、飲んで帰った。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年7月10日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;<strong>2022年7月11日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;trip-numazu-gotemba-2022&period;html">1泊2日で沼津港と御殿場プレミアム・アウトレットへ行ってきた<&sol;a>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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