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ライフログ 2022年10月24日 ― 2022年11月6日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2022年10月24日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;途中1時間分断して、整骨院へ。21時まで残業。<br &sol;>&NewLine;腰、肩の治療の為、整骨院通い24日目。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アトムの童 &num;2<br &sol;>&NewLine;・PICU &num;3<br &sol;>&NewLine;・鎌倉殿の13人 &num;40<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年10月25日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク前に朝ランしてきた。<br &sol;>&NewLine;涼しくなって、ペースが戻ってきた。<br &sol;>&NewLine;夏場のスローペースによる筋力低下を感じた。<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;21時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;グローバルAIファンド&lpar;予想分配金提示型&rpar;の配当金がまた0円。<br &sol;>&NewLine;毎月買い増し中。<br &sol;>&NewLine;安値で買い続けられているけど、いつ上がることやら。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2022年10月23日<br &sol;>&NewLine;・科捜研の女 2022 &num;2<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング5キロ<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;人もお金も動かす超スゴイ!文章術 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間76冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;7713&sol;9784799107713&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">人もお金も動かす 超スゴイ!文章術<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">金川顕教 すばる舎 2019年04月20日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4799107712&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E4&percnt;BA&percnt;BA&percnt;E3&percnt;82&percnt;82&percnt;E3&percnt;81&percnt;8A&percnt;E9&percnt;87&percnt;91&percnt;E3&percnt;82&percnt;82&percnt;E5&percnt;8B&percnt;95&percnt;E3&percnt;81&percnt;8B&percnt;E3&percnt;81&percnt;99&percnt;E3&percnt;80&percnt;80&percnt;E8&percnt;B6&percnt;85&percnt;E3&percnt;82&percnt;B9&percnt;E3&percnt;82&percnt;B4&percnt;E3&percnt;82&percnt;A4&percnt;EF&percnt;BC&percnt;81&percnt;E6&percnt;96&percnt;87&percnt;E7&percnt;AB&percnt;A0&percnt;E8&percnt;A1&percnt;93&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年10月26日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;途中1時間半分断して、整骨院へ。21時まで残業。<br &sol;>&NewLine;腰、肩の治療の為、整骨院通い25日目。<&sol;p>&NewLine;<p>住宅ローンの返済があった。<br &sol;>&NewLine;返済金額115&comma;004円、元本98&comma;095円、利息16&comma;909円。<br &sol;>&NewLine;残りは約4&comma;988&period;5万円。<br &sol;>&NewLine;金利は0&period;525&percnt;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・クロサギ &num;1<br &sol;>&NewLine;・君の花になる &num;2<br &sol;>&NewLine;・相棒 season21 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年10月27日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;21時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ファーストペンギン! &num;4<br &sol;>&NewLine;・ザ・トラベルナース &num;2<br &sol;>&NewLine;・silent &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の &num;聴き放題 &lpar;月額880円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;習慣を変えれば人生が変わる 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間77冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;4110&sol;9784799324110&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">習慣を変えれば人生が変わる プレミアムカバー<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">ディスカヴァー・トゥエンティワン 2019年02月<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;479932411X&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E7&percnt;BF&percnt;92&percnt;E6&percnt;85&percnt;A3&percnt;E3&percnt;82&percnt;92&percnt;E5&percnt;A4&percnt;89&percnt;E3&percnt;81&percnt;88&percnt;E3&percnt;82&percnt;8C&percnt;E3&percnt;81&percnt;B0&percnt;E4&percnt;BA&percnt;BA&percnt;E7&percnt;94&percnt;9F&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E5&percnt;A4&percnt;89&percnt;E3&percnt;82&percnt;8F&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;E3&percnt;80&percnt;80&percnt;E3&percnt;83&percnt;97&percnt;E3&percnt;83&percnt;AC&percnt;E3&percnt;83&percnt;9F&percnt;E3&percnt;82&percnt;A2&percnt;E3&percnt;83&percnt;A0&percnt;E3&percnt;82&percnt;AB&percnt;E3&percnt;83&percnt;90&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年10月28日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;1時間休を取得。<&sol;p>&NewLine;<p>腰、肩の治療の為、整骨院通い26日目。<&sol;p>&NewLine;<p>バセドウ病 で通院してきた。<br &sol;>&NewLine;発症したのは2021年7月。<br &sol;>&NewLine;今日は診察だけ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・エルピス &num;01<br &sol;>&NewLine;・祈りのカルテ &num;3<br &sol;>&NewLine;・sister &num;1<br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2022年10月10日<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;イオンの配当を得た。<br &sol;>&NewLine;100株で1&comma;800円。配当利回り1&period;30&percnt;。<br &sol;>&NewLine;2022年の日本株の配当金の合計はこれで &plus;29&comma;694円になった。<br &sol;>&NewLine;3万円近い含み損中。買うタイミング、相当悪かったな。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年10月29日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>あかばね整形外科に行ってきた。<br &sol;>&NewLine;またヒアルロン酸を肩に打ってもらった。<br &sol;>&NewLine;次からは肩の動きのリハビリをやることになった。<&sol;p>&NewLine;<p>14時半から14キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>18時ごろから奥さんと奥さんのお義母さんと赤羽の肉酒場 Grill-Griller-Grillestでご飯を食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・最初はパー &num;1<br &sol;>&NewLine;・霊媒探偵・城塚翡翠 &num;2<br &sol;>&NewLine;・親愛なる僕へ殺意をこめて &num;4<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング14キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年10月30日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>奥さんと2人で家でダラダラしてしまった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・祈りのカルテ &num;4<br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2022年10月24日<br &sol;>&NewLine;・クロサギ &num;2<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;稲盛和夫の哲学 人は何のために生きるのか 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間78冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;9962&sol;9784569579962&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">稲盛和夫の哲学<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">稲盛和夫 PHP研究所 2003年07月03日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4569579965&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E7&percnt;A8&percnt;B2&percnt;E7&percnt;9B&percnt;9B&percnt;E5&percnt;92&percnt;8C&percnt;E5&percnt;A4&percnt;AB&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E5&percnt;93&percnt;B2&percnt;E5&percnt;AD&percnt;A6&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年10月31日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;途中、分断して22時近くまで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>腰、肩の治療の為、整骨院通い27日目。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2022年10月30日<br &sol;>&NewLine;・霊媒探偵・城塚翡翠 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 10回<br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 27kg 30回<br &sol;>&NewLine;・フロントレンジ27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・ハーフスクワット27kg 45回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<&sol;p>&NewLine;<p>月末なので、あすけんの記録を掲載する。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7437" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;Screenshot&lowbar;20221101-063609-298x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"298" height&equals;"512" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7438" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;Screenshot&lowbar;20221101-063617-1-304x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"304" height&equals;"512" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7439" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;Screenshot&lowbar;20221101-063622-294x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"294" height&equals;"512" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7440" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;Screenshot&lowbar;20221101-063647-324x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"324" height&equals;"512" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-large wp-image-7441" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;11&sol;Screenshot&lowbar;20221101-063654-781x512&period;png" alt&equals;"" width&equals;"525" height&equals;"344" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年11月1日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;21時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>家の筋トレグッズを強化。<br &sol;>&NewLine;今までは10kg&comma;5kgだけだったけど、2&period;5kgを追加したことによって小刻みに重さを変えられるようになった!<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;住友化学の株を400株198&comma;800円で購入。<br &sol;>&NewLine;配当は4&period;83&percnt;と高い。<br &sol;>&NewLine;権利確定日は3&sol;31。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ベントオーバーローイング 32kg 20回<br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間79冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;0812&sol;9784866430812&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">眠る投資<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">田中奏多 アチーブメント出版 2020年10月01日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4866430818&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E7&percnt;9C&percnt;A0&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;E6&percnt;8A&percnt;95&percnt;E8&percnt;B3&percnt;87&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年11月2日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・君の花になる &num;3<br &sol;>&NewLine;・鎌倉殿の13人 &num;41<br &sol;>&NewLine;・PICU &num;4<br &sol;>&NewLine;・アトムの童 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;楽天証券で楽天ポイントを使って投資信託に積み立て。<br &sol;>&NewLine;eMAXIS Slim 米国株式&lpar;S&amp&semi;P500&rpar;を10&comma;000円分4&comma;989口購入。<br &sol;>&NewLine;eMAXIS Slim 米国株式&lpar;S&amp&semi;P500&rpar;は130&comma;000円分69&comma;570口購入済み。<&sol;p>&NewLine;<p>楽天証券で楽天ポイントを使って投資信託に積み立て。<br &sol;>&NewLine;グローバルAIファンド&lpar;予想分配金提示型&rpar;&sol;受取型を10&comma;000円分10&comma;539口購入。<br &sol;>&NewLine;グローバルAIファンド&lpar;予想分配金提示型&rpar;&sol;受取型は140&comma;000円分132&comma;324口購入済み。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年11月3日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>祝日。<br &sol;>&NewLine;10時から15キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;久しぶりに15キロ走れた。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんと池袋に買い物へ。<br &sol;>&NewLine;奥さんがリブロで楽譜を買っていた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・エルピス &num;02<br &sol;>&NewLine;・silent &num;4<br &sol;>&NewLine;・ファーストペンギン! &num;5<br &sol;>&NewLine;・相棒 season21 &num;4<br &sol;>&NewLine;・ザ・トラベルナース &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;QYLDの配当金を得た。<br &sol;>&NewLine;1株0&period;1626$、48株で7&period;80$。<br &sol;>&NewLine;税引き後は5&period;62$。<br &sol;>&NewLine;2022年の外国株の配当金の合計は51&period;70&dollar;。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング15キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年11月4日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>年休を取得して、4連休にした。<&sol;p>&NewLine;<p>楽天の自転車保険に加入した。<br &sol;>&NewLine;カップルプランで年間4180円。<br &sol;>&NewLine;個人賠償責任は1億円まで。<&sol;p>&NewLine;<p>腰、肩の治療の為、整骨院通い28日目。<&sol;p>&NewLine;<p>18時から赤羽の居酒屋で姉と両親と奥さんで飲み会。<br &sol;>&NewLine;姉が高崎から出てきて、両親とホテルを取っていた。<br &sol;>&NewLine;父は飲み過ぎたのか、ホテルまで肩を貸さないと歩けない状態だった。<&sol;p>&NewLine;<p>その後、姉が初めて自宅へやってきた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;2022年7月4日に1&comma;090円で200株購入していたパナソニックホールディングスの株を1228円で売却。<br &sol;>&NewLine;所得税4&comma;231円、住民税額1&comma;381円で税引き後の利益は、22&comma;018円。<br &sol;>&NewLine;年間の株売買差益の合計はこれで &plus;206&comma;404円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・sister &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年11月5日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>あかばね整形外科でリハビリに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;初のリハビリ。<br &sol;>&NewLine;2100円。意外と高いんだな。<&sol;p>&NewLine;<p>15時から練馬高野台野球場で草野球の試合。<br &sol;>&NewLine;肩が痛くてまったく投げられないので、6番セカンドで出場。<br &sol;>&NewLine;途中からDHへ。<br &sol;>&NewLine;最初の打席でスライダーをライトへ打って、タイムリースリーベース。<br &sol;>&NewLine;その後の打席はサードゴロ2本。<br &sol;>&NewLine;三盗をしようとして、牽制アウトになった。<br &sol;>&NewLine;試合は3-3で引き分け。<&sol;p>&NewLine;<p>その後、飲み会に行って帰宅。<br &sol;>&NewLine;ほどほどの飲み方でちゃんと帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2022年11月6日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>16時から15キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;二日酔いも筋肉痛もなく、まともに走れた。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんのお義母さんと一緒に家で食事。<br &sol;>&NewLine;奥さんが夜に38度の発熱。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・最初はパー &num;2<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2022年11月6日<br &sol;>&NewLine;・祈りのカルテ &num;5<br &sol;>&NewLine;・鎌倉殿の13人 &num;42<br &sol;>&NewLine;・アトムの童 &num;4<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング15キロ<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額880円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;トヨトミの逆襲&colon; 小説・巨大自動車企業 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間80冊目。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;0798&sol;9784094070798&lowbar;1&lowbar;2&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">トヨトミの逆襲<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">梶山 三郎 小学館 2021年11月05日<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4094070796&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E3&percnt;83&percnt;88&percnt;E3&percnt;83&percnt;A8&percnt;E3&percnt;83&percnt;88&percnt;E3&percnt;83&percnt;9F&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E9&percnt;80&percnt;86&percnt;E8&percnt;A5&percnt;B2&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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