&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>13時半から別所沼をランニングしてきた。<br &sol;>今日で4日連続のランニング。<br &sol;>昨日よりは筋肉痛が収まってきたけど、足はやっぱり重い。<br &sol;>明日は仕事だから、連続ランニングは一休み。<br &sol;>また週末に走るぞ。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>この4日間で合計50キロ走ったのは、自分でもよく頑張ったと言えるな。<&sol;p>&NewLine;<p>1月3日の走行距離 12&period;50km<br &sol;>2013年合計距離 37&period;70km <br &sol;>年間600キロへの進捗率 6&period;28&percnt;<br &sol;>3日 &sol; 365日 &lpar;0&period;82&percnt;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>東京マラソン2013まで52日&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;