&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>2017年5月7日&lpar;日&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>昨日のお酒が残っていて、10時過ぎまで寝てしまった。<br &sol;>今日は70-534&colon; Microsoft Azure ソリューションのアーキテクチャの試験の受験日だった。<br &sol;>その前にたっぷり勉強していくつもりだったが、1時間半ぐらいしか勉強できず。<br &sol;>不勉強のまま挑戦してきたが、敢え無く不合格。<br &sol;>ただ今日だけ、たっぷり勉強していたとしても合格する感じではなかった。<br &sol;>また勉強しなおして、再受験しよう。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>・おんな城主 直虎 &num;18<br &sol;>・犯罪症候群 &num;5<br &sol;>・フランケンシュタインの恋 &num;1<&sol;p>&NewLine;<p>2017年5月8日&lpar;月&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社日。<br &sol;>新入社員2名が配属され、軽く飲みに行ってきた。<br &sol;>軽く飲んだだけでも家に帰るとすぐに寝てしまった。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<br &sol;>112&period;8円で出していた逆指値注文が約定された。<br &sol;>&plus;3000円。<&sol;p>&NewLine;<p>2017年5月9日&lpar;火&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>23時過ぎに帰宅。<br &sol;>母の日ギフトをまだ送っていなかったので、急いで注文。<br &sol;>大トロ、ウニ、イクラの詰め合わせにした。<br &sol;>ギリギリ母の日には届くようだ。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<br &sol;>・プロ野球・二軍の謎 P477-623<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>・握力45回<br &sol;>・スクワット100回<&sol;p>&NewLine;<p>2017年5月10日&lpar;水&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>定時退社日。<br &sol;>会社の飲み会。<br &sol;>2次会まで行ってしまい、飲み過ぎた。<br &sol;>終電近くまで飲んでいた。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<br &sol;>・プロ野球・二軍の謎 P624-980<&sol;p>&NewLine;<p>2017年5月11日&lpar;木&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>今日はシフト勤務。<br &sol;>昨日のお酒が残っていて、ほとんど寝ていた。<br &sol;>次の日に残るようなお酒の飲み方は控えるようにしようと思う。<br &sol;>金、土も飲む予定だが、ちょっと制限しよう。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<br &sol;>・プロ野球・二軍の謎 P981-1045<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>・握力45回<br &sol;>・スクワット100回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>・小さな巨人 &num;4<br &sol;>・櫻子さんの足下には死体が埋まっている &num;3<br &sol;>・貴族探偵 &num;4<&sol;p>&NewLine;<p>2017年5月12日&lpar;金&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>昨日、夜間作業だったので、午前休を取得。<br &sol;>歓迎会があるので、午後から出社。<br &sol;>歓迎会は2次会まで、参加。<br &sol;>飲む量を調整するつもりが、飲み出したら、止まらなかった。<br &sol;>反省。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>100歳までにはつらつと生きる為にすべきこと<br &sol;>タバコはやめる<br &sol;>お酒は程々に<br &sol;>適度な運動<br &sol;>腹八分目を心がける<br &sol;>栄養バランスの取れた食事<&sol;p>&NewLine;<p>最近は意識してやれていることが多い<br &sol;>1回のお酒の量をもう少しコントロールしようと思っている<&sol;p>&NewLine;<p>ストレスを感じた時には、一人で解決しようとせずに、誰かの力を借りるコミュニケーション能力が必要だ。<&sol;p>&NewLine;<p>人はなんだかよくわからないものに対して恐怖感や不安を抱く。<br &sol;>金銭面なのか健康面なのか不安を直視することで、対策を具体的に検討することで不安は解消できる。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<br &sol;>・一〇〇歳時代の人生マネジメント P91-143<br &sol;>・プロ野球・二軍の謎 P1046-1150<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>・あなたのことは それほど &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>2017年5月13日&lpar;土&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>草野球の試合の予定だったけど、雨で中止になってしまった。<br &sol;>一日家にいて、ドラマを観ていた。<&sol;p>&NewLine;<p>記憶が飛ぶほどお酒を飲むと、将来、認知症になりやすくなるらしい。<br &sol;>今後、気をつけなければならない。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<br &sol;>・一〇〇歳時代の人生マネジメント P144-149<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>・腹筋ローラー45回<br &sol;>・握力45回<br &sol;>・スクワット100回<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>・あなたのことは それほど &num;4<br &sol;>・CRISIS 公安機動捜査隊特捜班 &num;4&comma;5<br &sol;>・リバース &num;4&comma;5<br &sol;>・犯罪症候群 &num;6<br &sol;>・警視庁・捜査一課長 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>2017年5月14日&lpar;日&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>火曜日に注文していた母の日ギフトは無事に届いたようだ。<&sol;p>&NewLine;<p>今日は午後から彼女と原宿に行ってきた。<br &sol;>原宿はやはり人混みがすごい。<br &sol;>お昼ご飯はしずるというお店で牛ハラミ焼きランチ1030円を食べた。<br &sol;>柔らかくてなかなかおいしかった。<br &sol;>その後、表参道をブラブラした。<br &sol;>ポテリコとクレープを食べた。<&sol;p>&NewLine;<p>家に帰ってから14キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>今週は平日も週末も全然勉強していない。<br &sol;>再スタートしよう。<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<br &sol;>・握力45回<br &sol;>・ランニング14キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<br &sol;>・小さな巨人 &num;5<br &sol;>・鉄腕ダッシュ 2017年5月14日<br &sol;>・警視庁・捜査一課長 &num;4<br &sol;>・櫻子さんの足下には死体が埋まっている &num;4&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;