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ライフログ 2023年4月24日 ― 2023年5月14日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2023年4月24日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>18時過ぎからバセドウ病で通院してきた。<br &sol;>&NewLine;今日は3か月に1度の採血。<br &sol;>&NewLine;結果はまた来月だけど、ここ最近は数値も安定している。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2023年4月23日<br &sol;>&NewLine;・ラストマンー全盲の捜査官ー &num;1<br &sol;>&NewLine;・どうする家康 &num;15<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年4月25日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・風間公親 教場0 &num;3<br &sol;>&NewLine;・合理的にあり得ない ~探偵・上水流涼子の解明~ &num;2<br &sol;>&NewLine;・波よ聞いてくれ &num;1<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年4月26日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>バイオテックに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;新規の契約を更新してきた。<br &sol;>&NewLine;年間の費用は約23万円。<br &sol;>&NewLine;毎年、夏場のダメージが大きいので、夏場のケアを厚めにしてもらった。<&sol;p>&NewLine;<p>住宅ローン の返済があった。<br &sol;>&NewLine;返済金額114&comma;746円、元本98&comma;095円、利息16&comma;651円。<br &sol;>&NewLine;残りは約4880万円。<br &sol;>&NewLine;金利は0&period;525&percnt;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;133&period;812円でドルを購入。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・Dr&period;チョコレート &num;1<br &sol;>&NewLine;・だが、情熱はある &num;2&comma;3<br &sol;>&NewLine;・unknown &num;2<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・アームカール22kg 25回<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス22kg 25回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・経済・精神の自由を手に入れる主体的思考法 &num;シンFIRE論 &num;53-61<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;8164&sol;9784046818164&lowbar;1&lowbar;3&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">経済・精神の自由を手に入れる主体的思考法 #シンFIRE論<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">穂高 唯希 KADOKAWA 2023年02月25日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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&sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">今こそ知りたいAIビジネス<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">石角 友愛 ディスカヴァー・トゥエンティワン 2018年12月<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4799323970&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E4&percnt;BB&percnt;8A&percnt;E3&percnt;81&percnt;93&percnt;E3&percnt;81&percnt;9D&percnt;E7&percnt;9F&percnt;A5&percnt;E3&percnt;82&percnt;8A&percnt;E3&percnt;81&percnt;9F&percnt;E3&percnt;81&percnt;84AI&percnt;E3&percnt;83&percnt;93&percnt;E3&percnt;82&percnt;B8&percnt;E3&percnt;83&percnt;8D&percnt;E3&percnt;82&percnt;B9&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年4月27日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;途中、分断して21時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>18時からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;24回目のリハビリ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ソロ活女子のススメ3 &num;4<br &sol;>&NewLine;・王様に捧ぐ薬指 &num;2<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年4月28日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;1時間だけ残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;2023年1月4日に1&comma;900円で100株購入していた日本取引所グループの株を売却。<br &sol;>&NewLine;2&comma;200円で売りの指値注文を出していたのが、約定されていた。<br &sol;>&NewLine;NISA口座だったので、30&comma;000円の利益。<br &sol;>&NewLine;年間の株売買差益の合計はこれで &plus;50&comma;081円になった。<&sol;p>&NewLine;<p>2023年3月14日に3&comma;500円で100株購入していたみずほリースの株を売却。<br &sol;>&NewLine;3&comma;800円で売りの指値注文を出していたのが、約定されていた。<br &sol;>&NewLine;NISA口座だったので、30&comma;000円の利益。<br &sol;>&NewLine;年間の株売買差益の合計はこれで &plus;80&comma;081円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;4月26日に133&period;812円で購入したドルを133&period;812円で売却。<br &sol;>&NewLine;売買差益10&comma;970円とスワップ741円の利益。<br &sol;>&NewLine;2023年のFXでの利益の合計はこれで89&comma;738円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ケイジとケンジ、時々ハンジ。 &num;3<br &sol;>&NewLine;・それってパクリじゃないですか? &num;2<br &sol;>&NewLine;・ペンディングトレイン&horbar;8時23分、明日 君と &num;2<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年4月29日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>GW9連休スタート。<br &sol;>&NewLine;8時から奥さんと8キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>午後はポケモンGOのコミュニティデイ。<br &sol;>&NewLine;1時間強散歩しながら、ウリムーGET。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング8キロ<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・わたしのお嫁くん &num;2<br &sol;>&NewLine;・それってパクリじゃないですか? &num;3<br &sol;>&NewLine;・勝利の法廷式 &num;2&comma;3<br &sol;>&NewLine;・波よ聞いてくれ &num;2<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobookの聴き放題 &lpar;月額1080円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;戦略PR 世の中を動かす新しい6つの法則 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間37冊目。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;7746&sol;9784799327746&lowbar;1&lowbar;3&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">新版 戦略PR 世の中を動かす新しい6つの法則<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">ディスカヴァー・トゥエンティワン 2021年08月20日<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4799327747&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;06&sol;Screenshot&lowbar;20230430-225303&period;png" alt&equals;"" width&equals;"876" height&equals;"2048" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-full wp-image-8058" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;06&sol;Screenshot&lowbar;20230430-225307&period;png" alt&equals;"" width&equals;"876" height&equals;"2048" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月1日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>年休。9連休3日目。<br &sol;>&NewLine;奥さんは仕事。<&sol;p>&NewLine;<p>荒川の土手まで歩いて行って、壁当てしてきた。<br &sol;>&NewLine;まだ全力投球には痛みがあったけど、7&comma;8割ぐらいまでなら投げられそうだった。<&sol;p>&NewLine;<p>18時からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;25回目のリハビリ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2023年4月30日<br &sol;>&NewLine;・どうする家康 &num;16<br &sol;>&NewLine;・だが、情熱はある &num;4<br &sol;>&NewLine;・日曜の夜ぐらいは&&num;8230&semi; &num;1<br &sol;>&NewLine;・ラストマンー全盲の捜査官ー &num;2<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<br &sol;>&NewLine;・プッシュアップバー50回<br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;3月10日に136&period;72円で購入したドルを136&period;79円で売却。<br &sol;>&NewLine;売買差益700円とスワップ8215円の利益。<br &sol;>&NewLine;2023年のFXでの利益の合計はこれで98&comma;653円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;イオンモールの配当を得た。<br &sol;>&NewLine;100株で2&comma;500円。配当利回り2&period;71&percnt;。<br &sol;>&NewLine;税引き後は1&comma;993円。<br &sol;>&NewLine;2023年の日本株の配当金の合計はこれで &plus;2&comma;443円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobookの聴き放題 &lpar;月額1080円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;世界一受けたいお金の授業 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間38冊目。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;8201&sol;9784837928201&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">世界一受けたいお金の授業<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">和仁 達也 三笠書房 2020年03月02日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;483792820X&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E4&percnt;B8&percnt;96&percnt;E7&percnt;95&percnt;8C&percnt;E4&percnt;B8&percnt;80&percnt;E5&percnt;8F&percnt;97&percnt;E3&percnt;81&percnt;91&percnt;E3&percnt;81&percnt;9F&percnt;E3&percnt;81&percnt;84&percnt;E3&percnt;81&percnt;8A&percnt;E9&percnt;87&percnt;91&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E6&percnt;8E&percnt;88&percnt;E6&percnt;A5&percnt;AD&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月2日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>年休。9連休4日目。<br &sol;>&NewLine;奥さんは仕事。<&sol;p>&NewLine;<p>8時から7キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;最近、ゆっくりペースでのランニングが多かったので、今日は意識してペースアップ。<&sol;p>&NewLine;<p>15時の新幹線で仙台へ。<br &sol;>&NewLine;仙台の串鳥で夕飯。<br &sol;>&NewLine;メニューが少なくなってきている気がする。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんの実家に行った後で、名探偵コナン 黒鉄の魚影を観に行ってきた。<br &sol;>&NewLine;かなり空いていて、快適に観られた。面白かった。<&sol;p>&NewLine;<p><amp-twitter data-tweetid&equals;"1653380350247305216" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"480"><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>奥さんの実家では庭でバーベキューが開催されており、途中から合流。<br &sol;>&NewLine;まだ寒かったけど、良かった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング7キロ<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;2023年1月4日に3&comma;990円で100株購入していたKDDIの株を売却。<br &sol;>&NewLine;4&comma;300円で売りの指値注文を出していたのが、約定されていた。<br &sol;>&NewLine;NISA口座だったので、31&comma;100円の利益。<br &sol;>&NewLine;年間の株売買差益の合計はこれで &plus;111&comma;181円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;イオンの配当を得た。<br &sol;>&NewLine;100株で1&comma;800円。配当利回り1&period;30&percnt;。<br &sol;>&NewLine;NISA口座なので、非課税。<br &sol;>&NewLine;2023年の日本株の配当金の合計はこれで &plus;4&comma;243円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・合理的にあり得ない ~探偵・上水流涼子の解明~ &num;3<br &sol;>&NewLine;・Dr&period;チョコレート &num;2<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;楽天証券で楽天ポイントを使って投資信託に積み立て。<br &sol;>&NewLine;eMAXIS Slim 米国株式&lpar;S&amp&semi;P500&rpar;を10&comma;000円分4&comma;915口購入。<br &sol;>&NewLine;eMAXIS Slim 米国株式&lpar;S&amp&semi;P500&rpar;は190&comma;000円分100&comma;932口購入済み。<&sol;p>&NewLine;<p>楽天証券で楽天ポイントを使って投資信託に積み立て。<br &sol;>&NewLine;グローバルAIファンド&lpar;予想分配金提示型&rpar;&sol;受取型を10&comma;000円分11&comma;282口購入。<br &sol;>&NewLine;グローバルAIファンド&lpar;予想分配金提示型&rpar;&sol;受取型は200&comma;000円分201&comma;160口購入済み。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・経済・精神の自由を手に入れる主体的思考法 &num;シンFIRE論 &num;62-87<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月3日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>7時半から奥さんと奥さんの実家の周りを6キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;昨日、奥さんの実家で飲んでいたので、デトックス。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんの弟に指導を仰ぎながらのバス釣り。<br &sol;>&NewLine;フィシングポンド神次郎。<br &sol;>&NewLine;みんな5匹以上釣れて、楽しめた。<&sol;p>&NewLine;<p><amp-twitter data-tweetid&equals;"1654286127988379649" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"480"><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>船岡駅でラプラス、フラベベのポケふたを撮影。<&sol;p>&NewLine;<p>なると家でラーメンを食べてからナチュリノでジェラートを食べる定番のゴールデンリレー。<&sol;p>&NewLine;<p><amp-twitter data-tweetid&equals;"1653665723435319297" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"480"><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング6キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月4日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>7時から奥さんと奥さんの実家の周りを7キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>宮城県内の3箇所のポケふたを車で巡りました。<br &sol;>&NewLine;宮城県のポケふたにはラプラスが必ず入っています。<br &sol;>&NewLine;渋滞もなくスムーズでした。<br &sol;>&NewLine;女川のポケふたではマンホールを清掃してから撮影している人を見かけました。<&sol;p>&NewLine;<p><amp-twitter data-tweetid&equals;"1654232971820548096" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"480"><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;134&period;8円でドルを購入。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング7キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月5日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>6時半から奥さんと奥さんの実家の周りで8キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>宮城県、福島県内の5箇所のポケふたを車で巡りました。<&sol;p>&NewLine;<p><amp-twitter data-tweetid&equals;"1654653327626600450" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"480"><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p><amp-twitter data-tweetid&equals;"1654653873108451328" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"480"><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>帰りに浜ノ浦道の駅に寄ったり、麺屋酒房 喜凛でラーメンを食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<p><amp-twitter data-tweetid&equals;"1654654621787516928" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"480"><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング8キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月6日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>7時から奥さんと奥さんの実家の周りで8キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>午前中は奥さんのお義父さんの実家の草取りをした。<br &sol;>&NewLine;3時間弱、草取りをして腰が痛くなった。<&sol;p>&NewLine;<p>岩沼ひつじ村で羊に餌をあげてきた。<br &sol;>&NewLine;入場料が200円に値上がりしていた。<br &sol;>&NewLine;もらえる餌より持ち込んだキャベツの方が食いつきが良かった。<&sol;p>&NewLine;<p><amp-twitter data-tweetid&equals;"1654754295521382400" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"480"><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング8キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月7日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>名取のゼビオで野球の練習用のパンツとソックスを購入。<br &sol;>&NewLine;お義母さんの会社の福利厚生で買ってもらった。<br &sol;>&NewLine;パンツはサイズが小さくて、大失敗した。<&sol;p>&NewLine;<p>昼は利休で牛タンを食べた。<br &sol;>&NewLine;お義父さんにご馳走してもらった。<&sol;p>&NewLine;<p><amp-twitter data-tweetid&equals;"1655148881150373889" layout&equals;"responsive" width&equals;"600" height&equals;"480"><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>夕方の新幹線で東京に戻った。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・経済・精神の自由を手に入れる主体的思考法 &num;シンFIRE論 &num;88-116<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ケイジとケンジ、時々ハンジ。 &num;4<br &sol;>&NewLine;・ペンディングトレイン&horbar;8時23分、明日 君と &num;3<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月8日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>腰、肩の治療の為、整骨院通い57日目。3週間振り。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;5月4日に134&period;8円で購入したドルを135&period;21円で売却。<br &sol;>&NewLine;売買差益4&comma;100円とスワップ700円の利益。<br &sol;>&NewLine;2023年のFXでの利益の合計はこれで103&comma;453円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・どうする家康 &num;17<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2023年5月7日<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月9日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;QYLDの配当金を得た。<br &sol;>&NewLine;1株0&period;17301$、108株で18&period;69$。<br &sol;>&NewLine;税引き後は13&period;43$。<br &sol;>&NewLine;2023年の外国株の配当金の合計は56&period;99&dollar;。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ラストマンー全盲の捜査官ー &num;3<br &sol;>&NewLine;・合理的にあり得ない ~探偵・上水流涼子の解明~ &num;4<br &sol;>&NewLine;・Dr&period;チョコレート &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<br &sol;>&NewLine;・プッシュアップバー50回<br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月10日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;途中、分断して20時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>18時からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;26回目のリハビリ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ソロ活女子のススメ3 &num;5<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・腹筋ローラー50回<br &sol;>&NewLine;・プッシュアップバー50回<br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額1080円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;ユダヤ人大富豪の教え 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間39冊目。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;4793&sol;47930008&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">ユダヤ人大富豪の教え<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">本田健 大和書房 2006年02月<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4479300082&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E3&percnt;83&percnt;A6&percnt;E3&percnt;83&percnt;80&percnt;E3&percnt;83&percnt;A4&percnt;E4&percnt;BA&percnt;BA&percnt;E5&percnt;A4&percnt;A7&percnt;E5&percnt;AF&percnt;8C&percnt;E8&percnt;B1&percnt;AA&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E6&percnt;95&percnt;99&percnt;E3&percnt;81&percnt;88&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月11日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;22時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・それってパクリじゃないですか? &num;4<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月12日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんと吟風でラーメンを食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ケイジとケンジ、時々ハンジ。 &num;5<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・プッシュアップバー50回<br &sol;>&NewLine;・アームカール27kg 30回<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月13日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>8時半ごろから奥さんと10キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;途中から雨が降ってきたけど、当初の予定通り10キロ走り切った。<br &sol;>&NewLine;雨が降り出す前に走り出せて良かった。<&sol;p>&NewLine;<p>雨の影響で夕方から予定していた草野球は中止になった。<br &sol;>&NewLine;奥さんは夕方から飲み会だったので、一人で家でドラマを見続けた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング10キロ<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ペンディングトレイン&horbar;8時23分、明日 君と &num;4<br &sol;>&NewLine;・ソロ活女子のススメ3 &num;6<br &sol;>&NewLine;・それってパクリじゃないですか? &num;5<br &sol;>&NewLine;・風間公親 教場0 &num;3&comma;4<br &sol;>&NewLine;・波よ聞いてくれ &num;3&comma;4<br &sol;>&NewLine;・日曜の夜ぐらいは&&num;8230&semi; &num;2<br &sol;>&NewLine;・Dr&period;チョコレート &num;4<br &sol;>&NewLine;・unknown &num;3&comma;4<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2023年5月14日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>午後から奥さんと歌広場に行って、カラオケ。<br &sol;>&NewLine;珍しく3時間。<br &sol;>&NewLine;3時間もあると色々歌えていいな。<&sol;p>&NewLine;<p>夕方奥さんのお義母さんが、来て家で食事。<br &sol;>&NewLine;お義母さんが大量にしじみを持ってきてもらった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・王様に捧ぐ薬指 &num;3&comma;4<br &sol;>&NewLine;・特捜9 season6 &num;5<br &sol;>&NewLine;・どうする家康 &num;18&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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