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ライフログ 2024年7月15日 ― 2024年7月28日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月15日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>祝日。<br &sol;>&NewLine;11時半から奥さんとジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・光る君へ &num;27<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2024å¹´7月7日<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2024å¹´7月14日<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス86kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス41kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 39kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 54kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン39kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ41kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 5&period;82km<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月16日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;途中、分断して20時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>腰の治療の為、18時から整骨院通い97日目。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・懸垂8回<br &sol;>&NewLine;・フレーチャ15回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・マル秘の密子さん &num;1<br &sol;>&NewLine;・ブラックペアン シーズン2 &num;2<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;7月13日に157&period;94円で購入したドルを158&period;45円で売却。<br &sol;>&NewLine;スワップの186円を含めて、5&comma;286円の利益。<br &sol;>&NewLine;2024年のFXでの利益の合計はこれで93&comma;126円になった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月17日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;午後からは久しぶりにオフラインの社外セミナーに参加。<br &sol;>&NewLine;帰りは参加していた方々と飲み会。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・西園寺さんは家事をしない &num;2<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月18日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>十何年ぶりに新幹線での出張。<br &sol;>&NewLine;イベント説明員として八戸に行ってきた。<br &sol;>&NewLine;以前にお世話になった先輩が八戸出身だったので、連絡したら、八戸に住んでいるとのことだったので、帰りに会ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;156&period;2円でドルを購入。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額1080円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;新 管理職1年目の教科書&colon; 外資系マネジャーが必ず成果を上げる36のルール 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間44冊目。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;8232&sol;9784492558232&lowbar;1&lowbar;3&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">新 管理職1年目の教科書<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">櫻田 毅 東洋経済新報社 2023å¹´04月14日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4492558233&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" 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left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>・フルオートモードで月に31&period;5万円が入ってくる「強配当」株投資 P60-139<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;8514&sol;9784046068514&lowbar;1&lowbar;4&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">【超完全版】フルオートモードで月に31&period;5万円が入ってくる「強配当」株投資 経営戦略から&OpenCurlyDoubleQuote;ほぼ永遠に儲かる企業”を探す方法<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">長期株式投資 KADOKAWA 2024å¹´05月28日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4046068515&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月19日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>奥さんが宮城に帰省していった。<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;CrowdStrikeの世界的障害の影響を受けた。<br &sol;>&NewLine;ジムに行っていたけど、呼び出しを受けて、22時半から2時半まで障害対応。<&sol;p>&NewLine;<p>17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;80回目のリハビリ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2024å¹´1月29日<br &sol;>&NewLine;・ギークス 〜警察署の変人たち〜 &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス86kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス41kb 10<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 39kg 10<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 54kg 10<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン39kg 10<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 52kg 10<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ41kg 10<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内45kg 10<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション59kg 10<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外52kg 10<br &sol;>&NewLine;・RUN 1&period;57km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・フルオートモードで月に31&period;5万円が入ってくる「強配当」株投資 P140-158<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;7月18日に156&period;2円で購入したドルを157&period;26円で売却。<br &sol;>&NewLine;スワップの185円を含めて、10&comma;785円の利益。<br &sol;>&NewLine;2024年のFXでの利益の合計はこれで103&comma;911円になった。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月20日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>午前中は母校の野球部の応援に浦和市営球場に行ってきた。<br &sol;>&NewLine;結果は浦和学院に10-0で5回コールド負け。<br &sol;>&NewLine;実力の差は大きかった。<br &sol;>&NewLine;4回戦まで進めたのは、良かった。<&sol;p>&NewLine;<p>夕方から大泉中央公園で草野球の試合。<br &sol;>&NewLine;和光市からダイチャリを使って移動した。<br &sol;>&NewLine;ダイチャリはなかなかいいな。<br &sol;>&NewLine;4番キャッチャーで出場。<br &sol;>&NewLine;エース不在だった為、ボロボロだった。<br &sol;>&NewLine;暑い中、守備が長く大変だった。<br &sol;>&NewLine;3回が終わったところで、大雨になってそこで試合終了。<br &sol;>&NewLine;試合は負けだった。<br &sol;>&NewLine;今日の打席は四球とセンターライナー。<br &sol;>&NewLine;センターライナーはセンターがうまかった。<&sol;p>&NewLine;<p>帰りに大泉学園駅の居酒屋で飲んで帰った。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月21日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>18時半からジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス86kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス41kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 54kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン39kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ41kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 6&period;61km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・笑うマトリョーシカ &num;4<br &sol;>&NewLine;・マル秘の密子さん &num;2<br &sol;>&NewLine;・ビリオン×スクール &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・フルオートモードで月に31&period;5万円が入ってくる「強配当」株投資 P159-234<&sol;p>&NewLine;<p>図書館で借りてきた<br &sol;>&NewLine;フルオートモードで月に31&period;5万円が入ってくる「強配当」株投資 読了。<br &sol;>&NewLine;年間45冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月22日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・光る君へ &num;28<br &sol;>&NewLine;・降り積もれ孤独な死よ &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・懸垂8回<br &sol;>&NewLine;・フレーチャ15回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・新NISAで始める!年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資 P1-31<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;9632&sol;9784295409632&lowbar;1&lowbar;3&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">【楽天ブックス限定デジタル特典】新NISAで始める! 年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資&lpar;本では紹介しなかったとっておきの超大型銘柄ほか 特典データ配信&rpar;<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">配当太郎 クロスメディア・パブリッシング 2024å¹´05月02日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4295409634&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E3&percnt;80&percnt;90&percnt;E6&percnt;A5&percnt;BD&percnt;E5&percnt;A4&percnt;A9&percnt;E3&percnt;83&percnt;96&percnt;E3&percnt;83&percnt;83&percnt;E3&percnt;82&percnt;AF&percnt;E3&percnt;82&percnt;B9&percnt;E9&percnt;99&percnt;90&percnt;E5&percnt;AE&percnt;9A&percnt;E3&percnt;83&percnt;87&percnt;E3&percnt;82&percnt;B8&percnt;E3&percnt;82&percnt;BF&percnt;E3&percnt;83&percnt;AB&percnt;E7&percnt;89&percnt;B9&percnt;E5&percnt;85&percnt;B8&percnt;E3&percnt;80&percnt;91&percnt;E6&percnt;96&percnt;B0NISA&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E5&percnt;A7&percnt;8B&percnt;E3&percnt;82&percnt;81&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;EF&percnt;BC&percnt;81&percnt;E3&percnt;80&percnt;80&percnt;E5&percnt;B9&percnt;B4&percnt;E9&percnt;96&percnt;93240&percnt;E4&percnt;B8&percnt;87&percnt;E5&percnt;86&percnt;86&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E9&percnt;85&percnt;8D&percnt;E5&percnt;BD&percnt;93&percnt;E9&percnt;87&percnt;91&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E5&percnt;85&percnt;A5&percnt;E3&percnt;81&percnt;A3&percnt;E3&percnt;81&percnt;A6&percnt;E3&percnt;81&percnt;8F&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;E7&percnt;A9&percnt;B6&percnt;E6&percnt;A5&percnt;B5&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E6&percnt;A0&percnt;AA&percnt;E5&percnt;BC&percnt;8F&percnt;E6&percnt;8A&percnt;95&percnt;E8&percnt;B3&percnt;87&percnt;28&percnt;E6&percnt;9C&percnt;AC&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E3&percnt;81&percnt;AF&percnt;E7&percnt;B4&percnt;B9&percnt;E4&percnt;BB&percnt;8B&percnt;E3&percnt;81&percnt;97&percnt;E3&percnt;81&percnt;AA&percnt;E3&percnt;81&percnt;8B&percnt;E3&percnt;81&percnt;A3&percnt;E3&percnt;81&percnt;9F&percnt;E3&percnt;81&percnt;A8&percnt;E3&percnt;81&percnt;A3&percnt;E3&percnt;81&percnt;A6&percnt;E3&percnt;81&percnt;8A&percnt;E3&percnt;81&percnt;8D&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E8&percnt;B6&percnt;85&percnt;E5&percnt;A4&percnt;A7&percnt;E5&percnt;9E&percnt;8B&percnt;E9&percnt;8A&percnt;98&percnt;E6&percnt;9F&percnt;84&percnt;E3&percnt;81&percnt;BB&percnt;E3&percnt;81&percnt;8B&percnt;20&percnt;E7&percnt;89&percnt;B9&percnt;E5&percnt;85&percnt;B8&percnt;E3&percnt;83&percnt;87&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC&percnt;E3&percnt;82&percnt;BF&percnt;E9&percnt;85&percnt;8D&percnt;E4&percnt;BF&percnt;A1&percnt;29&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月23日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時45分まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・懸垂8回<br &sol;>&NewLine;・フレーチャ15回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・マウンテンドクター &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・新NISAで始める!年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資 P32-92<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月24日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;途中分断して、20時半から22時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>バイオテックに行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;インベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>&lpar;毎月決算型&rpar;&lpar;世界のベスト&rpar;の配当金を得た。<br &sol;>&NewLine;10000口あたりの分配金が150円。<br &sol;>&NewLine;784&comma;300円で804&comma;353口購入済みで、税引き後 9&comma;621円の配当金。<br &sol;>&NewLine;2024年の投資信託の配当金の合計は50&comma;562円の配当金。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・懸垂8回<br &sol;>&NewLine;・フレーチャ15回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;153&period;6円で購入。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・西園寺さんは家事をしない &num;3<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・新NISAで始める!年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資 P93-122<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月25日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;ほぼ定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>20時ごろからジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・懸垂8回<br &sol;>&NewLine;・フレーチャ15回<br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス86kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス41kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 54kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン39kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ41kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 8&period;61km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・新宿野戦病院 &num;4<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;グローバルAIファンド&lpar;予想分配金提示型&rpar;の配当金を得た。<br &sol;>&NewLine;10&comma;000口あたりの分配金が200円。<br &sol;>&NewLine;220&comma;000円で221&comma;001口購入済みで、税引き後 3&comma;526円の配当金。<br &sol;>&NewLine;2024年の投資信託の配当金の合計は54&comma;088円の配当金。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月26日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>住宅ローン の返済があった。<br &sol;>&NewLine;ボーナス月で支払い多め。<br &sol;>&NewLine;返済金額319&comma;500円、元本276&comma;666円、利息42&comma;834円。<br &sol;>&NewLine;残りは約4&comma;653&period;2万円。<br &sol;>&NewLine;金利は0&period;525&percnt;<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;17時に業務終了し、キックオフの為に職場へ移動。<br &sol;>&NewLine;20時ごろにはキックオフ終わったが、4人で二次会。<br &sol;>&NewLine;飲み過ぎたのか、寝過ごして、小金井まで行ってしまった。<br &sol;>&NewLine;小金井は初めてだったけど、何もなくて困った。<br &sol;>&NewLine;始発まで待って、帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・懸垂8回<br &sol;>&NewLine;・フレーチャ15回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・スカイキャッスル &num;1<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;投資信託の配当金でインベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>&lpar;毎月決算型&rpar;&lpar;世界のベスト&rpar;を10&comma;000円分10&comma;589口購入。<br &sol;>&NewLine;インベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>&lpar;毎月決算型&rpar;&lpar;世界のベスト&rpar;は794&comma;300円分814&comma;942口購入済み。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・新NISAで始める!年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資 P123-182<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月27日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>始発で帰ってきて、二日酔いで15時まで寝ていた。<&sol;p>&NewLine;<p>19時ごろからジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 52kg 10<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス86kg 10<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 54kg 10<br &sol;>&NewLine;・RUN 7&period;43km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・笑うマトリョーシカ &num;5<br &sol;>&NewLine;・ビリオン×スクール &num;4<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;図書館で借りてきた<br &sol;>&NewLine;新NISAで始める!年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資 読了。<br &sol;>&NewLine;年間46冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>返却期限ギリギリに読み終わった。<br &sol;>&NewLine;図書館の良いところは、期限があるところ。<&sol;p>&NewLine;<p>・新NISAで始める!年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資 P183-269読了<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´7月28日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>11時から奥さんとジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんの買い物に付き合って、池袋へ。<br &sol;>&NewLine;煎餅やお土産を購入。<&sol;p>&NewLine;<p>夕飯はびっくりドンキーで食べた。<br &sol;>&NewLine;17時過ぎに入ったけど、かなり混んでいて6組待ちだった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2024å¹´7月21日<br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2024å¹´2月26日<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス93kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス45kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 54kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 6&period;63km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額1080円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;マネジャーの全仕事 いつの時代も変わらない「人の上に立つ人」の常識 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間47冊目。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; 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