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ライフログ 2024年12月16日 ― 2025年1月5日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2024年12月16日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>鼻水が止まらない。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・若草物語&horbar;恋する姉妹と恋せぬ私&horbar; &num;10<br &sol;>&NewLine;・マイダイアリー &num;8<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2024年12月15日<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月17日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;途中、分断して通院。<&sol;p>&NewLine;<p>19時半まで残業。<br &sol;>&NewLine;11時前に病院に行ったが、発熱外来は10時までということで診てもらえず。<br &sol;>&NewLine;そのまま別の耳鼻科へ行った。<br &sol;>&NewLine;スギ花粉が飛び始めたらしく、アレルギーの薬を処方された。<br &sol;>&NewLine;夜になって咳が出始めた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・モンスター &num;10<br &sol;>&NewLine;・オクラ &num;11<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月18日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>バイオテックに行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・スノードロップの初恋 &num;11&comma;12<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;特定口座で持っていたeMAXIS Slim 米国株式&lpar;S&amp&semi;P500&rpar;を利確。<br &sol;>&NewLine;33&comma;906円で135&comma;647口売却。<br &sol;>&NewLine;累計買付金額は270&comma;000円で売却額は459&comma;925円<br &sol;>&NewLine;所得税&plus;住民税で38&comma;581円。<br &sol;>&NewLine;税引き後の売買差益は151&comma;344円。<&sol;p>&NewLine;<p>特定口座で持っていたeMAXIS Slim 全世界株式&lpar;オール・カントリー&rpar;を利確。<br &sol;>&NewLine;27&comma;524円で128&comma;93 口売却。<br &sol;>&NewLine;累計買付金額は300&comma;000円で売却額は354&comma;875円。<br &sol;>&NewLine;所得税&plus;住民税で11&comma;146円<br &sol;>&NewLine;税引き後の売買差益は43&comma;729円。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月19日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;18時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんとくら寿司へ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・全領域異常解決室 &num;10<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;本田技研の株を1220&period;5円で100株購入。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月20日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>朝から一人でジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;96回目のリハビリ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 66kg 10<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス107kg 10<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス50kb 10<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 52kg 10<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 68kg 10<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン45kg 10<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 59kg 10<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ50kg 10<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内59kg 10<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション66kg 10<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 59kg 10<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外59kg 10<br &sol;>&NewLine;・RUN 6&period;84km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2024年10月14日<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;株の配当金でインベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>&lpar;毎月決算型&rpar;&lpar;世界のベスト&rpar;を195&comma;000円分206&comma;875口購入。<br &sol;>&NewLine;インベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>&lpar;毎月決算型&rpar;&lpar;世界のベスト&rpar;は1&comma;114&comma;300円分1&comma;154&comma;522口購入済み。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月21日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;<strong>2024年12月22日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;<strong>2024年12月23日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>2泊3日で香川、愛媛に旅行に行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p>香川・愛媛旅行<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;kagawa-ehime-2024&period;html">https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;kagawa-ehime-2024&period;html<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;インベスコ 世界厳選株式オープン&lpar;世界のベスト&rpar;の配当金&lpar;特別&rpar;を得た。<br &sol;>&NewLine;10&comma;000口あたりの分配金が150円。<br &sol;>&NewLine;1&comma;114&comma;300円で1&comma;154&comma;522口購入済みで、17&comma;318円の配当金&lpar;特別&rpar;。<br &sol;>&NewLine;2024年の投資信託の配当金の合計は127&comma;793円の配当金。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月24日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;20時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>夕飯は奥さんとダンダダンへ。<br &sol;>&NewLine;クリスマスイブに餃子を食べる人は少ないのか、お客さんは他に1人だけだった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・モンスター &num;11<br &sol;>&NewLine;・ライオンの隠れ家 &num;10<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月25日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;18時半まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・マイダイアリー &num;9<br &sol;>&NewLine;・海に眠るダイヤモンド &num;8&comma;9<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額1080円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;目標や夢が達成できる 1年・1カ月・1週間・1日の時間術 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間72冊目。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;6942&sol;9784761276942&lowbar;1&lowbar;2&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">目標や夢が達成できる!1年・1ヵ月・1週間・1日の時間術<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">吉武 麻子 かんき出版 2023年10月04日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4761276940&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E7&percnt;9B&percnt;AE&percnt;E6&percnt;A8&percnt;99&percnt;E3&percnt;82&percnt;84&percnt;E5&percnt;A4&percnt;A2&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E9&percnt;81&percnt;94&percnt;E6&percnt;88&percnt;90&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E3&percnt;81&percnt;8D&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;EF&percnt;BC&percnt;811&percnt;E5&percnt;B9&percnt;B4&percnt;E3&percnt;83&percnt;BB1&percnt;E3&percnt;83&percnt;B5&percnt;E6&percnt;9C&percnt;88&percnt;E3&percnt;83&percnt;BB1&percnt;E9&percnt;80&percnt;B1&percnt;E9&percnt;96&percnt;93&percnt;E3&percnt;83&percnt;BB1&percnt;E6&percnt;97&percnt;A5&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E6&percnt;99&percnt;82&percnt;E9&percnt;96&percnt;93&percnt;E8&percnt;A1&percnt;93&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月26日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;19時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p>住宅ローン の返済があった。<br &sol;>&NewLine;返済金額113&comma;888円、元本98&comma;095円、利息15&comma;793円。<br &sol;>&NewLine;残りは約4&comma;599&period;2万円。<br &sol;>&NewLine;金利は0&period;525&percnt;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ザ・トラベルナース &num;9<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;グローバルAIファンド&lpar;予想分配金提示型&rpar;の配当金を得た。<br &sol;>&NewLine;10&comma;000口あたりの分配金が200円。<br &sol;>&NewLine;220&comma;000円で221&comma;001口購入済みで、税引き後 3&comma;524円の配当金。<br &sol;>&NewLine;2024年の投資信託の配当金の合計は131&comma;317円の配当金。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月27日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;11-14時で分断して、ジムへ。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;97回目のリハビリ。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス107kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス50kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 68kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ50kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 6&period;83km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・嘘解きレトリック &num;11<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月28日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>奥さんが帰省。<&sol;p>&NewLine;<p>15時から10キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>GoPro動画の編集やブログを書いたりしていた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・放課後カルテ &num;10<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング10キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月29日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>7時からジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p>GoPro動画の編集やブログを書いたりしていた。<&sol;p>&NewLine;<p>18時から高校の野球部メンバーで忘年会。<br &sol;>&NewLine;久々のメンバーもいて、楽しかった。<br &sol;>&NewLine;二次会まで行って、無事に帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス107kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス50kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 68kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ50kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 7&period;00km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2024年10月21日<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2024年12月22日<br &sol;>&NewLine;・わたしの宝物 &num;8&comma;9<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月30日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>二日酔いは軽め。<&sol;p>&NewLine;<p>腰の治療の為、11時から整骨院通い109日目。<&sol;p>&NewLine;<p>16時過ぎから10キロのランニング。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング10キロ<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・わたしの宝物 &num;10<br &sol;>&NewLine;スペシャルドラマ「グランメゾン東京」<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024年12月31日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>1人で7時からジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p>18時頃に実家へ帰省。<br &sol;>&NewLine;20時過ぎから地元の友達の家へ。<br &sol;>&NewLine;24時過ぎから妙行寺で除夜の鐘つき。<br &sol;>&NewLine;友達に第三子が生まれていた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス107kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス50kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 68kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ54kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 6&period;79km<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2025年1月1日&lpar;水&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>8時頃に起床。<br &sol;>&NewLine;15時過ぎから散歩。<br &sol;>&NewLine;GoProで撮った動画の編集をしていた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2025年1月2日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>5時起床。<br &sol;>&NewLine;マスターズ甲子園メンバーでの朝練を実施。<br &sol;>&NewLine;その後、コメダ珈琲でモーニング。<br &sol;>&NewLine;8時開店ですぐに満席。混んでいた。<&sol;p>&NewLine;<p>箱根駅伝を観て過ごした。<&sol;p>&NewLine;<p>15時半ごろから散歩。<br &sol;>&NewLine;イオンまで歩いて行って、出産祝いのギフトカードを購入。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額1080円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;失敗の科学 失敗から学習する組織、学習できない組織 聴了。<br &sol;>&NewLine;著者 マシュー・サイド<br &sol;>&NewLine;年間1冊目。<&sol;p>&NewLine;<p>・ズボラな人でもお金が増える漫画インデックス投資一択で億り人 P1-55<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;6558&sol;9784046066558&lowbar;1&lowbar;4&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">ズボラな人でもお金が増える 漫画インデックス投資一択で億り人<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">マサニー KADOKAWA 2024年01月25日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4046066555&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E3&percnt;82&percnt;BA&percnt;E3&percnt;83&percnt;9C&percnt;E3&percnt;83&percnt;A9&percnt;E3&percnt;81&percnt;AA&percnt;E4&percnt;BA&percnt;BA&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E3&percnt;82&percnt;82&percnt;E3&percnt;81&percnt;8A&percnt;E9&percnt;87&percnt;91&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E5&percnt;A2&percnt;97&percnt;E3&percnt;81&percnt;88&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;20&percnt;E6&percnt;BC&percnt;AB&percnt;E7&percnt;94&percnt;BB&percnt;E3&percnt;82&percnt;A4&percnt;E3&percnt;83&percnt;B3&percnt;E3&percnt;83&percnt;87&percnt;E3&percnt;83&percnt;83&percnt;E3&percnt;82&percnt;AF&percnt;E3&percnt;82&percnt;B9&percnt;E6&percnt;8A&percnt;95&percnt;E8&percnt;B3&percnt;87&percnt;E4&percnt;B8&percnt;80&percnt;E6&percnt;8A&percnt;9E&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E5&percnt;84&percnt;84&percnt;E3&percnt;82&percnt;8A&percnt;E4&percnt;BA&percnt;BA&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2025年1月3日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>午後から親戚が実家に集まった。<br &sol;>&NewLine;体調不良で来れない人も多かった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;FX取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;シストレで157&period;197円でドルを購入。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2025年1月4日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>散歩しつつ、バッティングセンターにも行ってきた。<br &sol;>&NewLine;2ゲームだけやったけど、調子は悪くは無かった。<&sol;p>&NewLine;<p>夕方から友人宅へ。<br &sol;>&NewLine;先に友人の実家に行ってから、友人の自宅へ行った。<br &sol;>&NewLine;久しぶりに友人のお母さんにも会えて良かった。<&sol;p>&NewLine;<p>終了後、赤羽の自宅に戻った。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ズボラな人でもお金が増える漫画インデックス投資一択で億り人 P56-117<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2025年1月5日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>奥さんが初売りで買ったStyle Chair DCの椅子が届いた。<br &sol;>&NewLine;去年も1つ買っていて良かったので、1つ追加。<&sol;p>&NewLine;<p>18時から1人でジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス107kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス50kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 68kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ54kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション73kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外66kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 6&period;86km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・監察医 朝顔2025新春スペシャル<br &sol;>&NewLine;・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 &num;1&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;

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