&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>13時半から隅田川をランニングしてきた。<br &sol;>いつもの白髭橋－汐入公園のコース。<&sol;p>&NewLine;<p>水曜日にやったフットサルの効果なのか、体の調子が非常に良かった。<br &sol;>やっぱりダッシュ系のトレーニングもした方がいいのかもしれない。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<p>天候は最悪だった。<br &sol;>晴れてはいたけど、風が強すぎる。<br &sol;>来週に迫った東京マラソンはこんな天気ではありませんように。<&sol;p>&NewLine;<p>2月16日の走行距離 12&period;16km<br &sol;>2013年合計距離 133&period;34km <br &sol;>年間600キロへの進捗率 22&period;22&percnt;<br &sol;>47日 &sol; 365日 &lpar;12&period;88&percnt;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>東京マラソン2013まで8日&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 3&period;0&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 0&semi;text-align&colon;center&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;