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ライフログ 2024年8月12日 ― 2024年8月25日

&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月12日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>お義父さんと奥さんと3人で塩釜水産物仲卸市場へ。<br &sol;>&NewLine;お義父さんがタコを一万円分買っていた。<br &sol;>&NewLine;まぐろやほたてなども購入し、夜に家で食べた。<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;x&period;com&sol;tricra3&sol;status&sol;1822784299420311892<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんの弟とGo Proを買いたいと言う話をしていたら、電化製品店に見に行くことになった。<br &sol;>&NewLine;2店舗行ったけど、Go Proを詳しい店員さんはあまりいなかった。<&sol;p>&NewLine;<p>その後、いぶしでラーメンを食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2024å¹´8月12日&lpar;月&rpar; 名取にある 中華そば いぶしで中華そばを食べてきた。 食べログの評価は3&period;58。<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;natori-ibushi&period;html">名取 中華そば いぶしで中華そばを食べてきた - 気の向くままに<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>17時から奥さんと5キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;台風の影響はほぼなく、ランニングで来た。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング5キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月13日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>午前中は墓参り。<&sol;p>&NewLine;<p>午後から奥さんの運転で弟の奥さんを病院に連れて行った。<br &sol;>&NewLine;検診の間に奥さんと田中そば店で中華そばを食べてきた。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2024å¹´8月13日&lpar;火&rpar; 中華そば専門 田中そば店 仙台長町店で中華そばを食べてきた。 長町で<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;nagamachi-tanakasoba&period;html">中華そば専門 田中そば店 仙台長町店で中華そばを食べてきた - 気の向くままに<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>まだ検診は終わらなかったので、奥さんとIKEAで買い物。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月14日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>8時から奥さんと7&period;2キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;すでにかなり暑かった。<&sol;p>&NewLine;<p>その後は家にいて、夕方に買い物に行っただけ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング7キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月15日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>7時から奥さんと7キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;午前中に墓参り。<br &sol;>&NewLine;午後も別の墓参り。<&sol;p>&NewLine;<p>夜には奥さんの弟夫婦と一緒に体育館でバドミントンをした。<br &sol;>&NewLine;中指の皮がむけた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング7キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月16日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>東京マラソンのエントリーが始まったので、奥さんと共にエントリー完了。<&sol;p>&NewLine;<p>久しぶりに定義山に行ってきた。<br &sol;>&NewLine;たまに強い雨が降っていたけど、御朱印をもらったり、油揚げを食べたりした。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-full wp-image-9484" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;20240816&lowbar;093559-scaled&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1920" height&equals;"2560" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-full wp-image-9485" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;20240816&lowbar;102212-scaled&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1920" height&equals;"2560" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>帰りに森の駅で茹でたとうもろこしをお土産に買った。<br &sol;>&NewLine;かなりおいしいとうもろこしだった。<&sol;p>&NewLine;<p>お昼ご飯はみずさわ屋で中華そばを食べてきた。<br &sol;>&NewLine;あまり好みの味ではなかった。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2024å¹´8月16日&lpar;金&rpar; 陸前落合 みずさわ屋で中華そばを食べてきた。 食べログTOP5000<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;rikuzenochiai-mizasawaya&period;html">陸前落合 みずさわ屋で中華そばを食べてきた - 気の向くままに<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>夕方ごろに奥さんとバッティングセンターに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;ホームランの的に当たった。<br &sol;>&NewLine;このバッティングセンターでホームランに当たったのは2回目。<br &sol;>&NewLine;3ゲーム分の回数券をもらえた。<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月17日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>8時半から8キロのランニング。<br &sol;>&NewLine;午後から仙台駅のヨドバシカメラに行って、GoPro Hero12を購入した。<br &sol;>&NewLine;奥さんの弟が交渉してくれて、安く買えた。<br &sol;>&NewLine;ショーティーという三脚や持ち手になるオプションがセットで付いてきた。<br &sol;>&NewLine;追加のバッテリーを2つ購入し、弟と1つずつ使うことにした。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"lkc-external amp"><table border&equals;"1" cellspacing&equals;"0" cellpadding&equals;"4"><tr><td>2024å¹´8月17日&lpar;土&rpar; 仙台駅のヨドバシカメラでGoPro HERO12を購入した。 少し前<br><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;archives&sol;gopro-hero12&period;html">GoPro HERO12 を購入。初心者が最初に必要なオプションは - 気の向くままに<&sol;a>&nbsp&semi;-&nbsp&semi;気の向くままに -<&sol;td><&sol;tr><&sol;table><&sol;div>&NewLine;<p>いたがきでかき氷を食べた。<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-full wp-image-9486" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;tricra&period;site&sol;kinomukumamani&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;09&sol;20240817&lowbar;154726-scaled&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"2560" height&equals;"1920" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>富谷のコストコで買い物をして、帰宅。<br &sol;>&NewLine;途中、土砂降りの雨が降っていた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング8キロ<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月18日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>7時過ぎから奥さんと10キロランニング。<&sol;p>&NewLine;<p>施設に入っている父方のお婆ちゃんと面会に行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p>午後はPokemonGoのメタグロスのコミュニティデイを奥さんとプレイ。<&sol;p>&NewLine;<p>20時過ぎの新幹線で東京に戻った。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ランニング10キロ<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・笑うマトリョーシカ &num;8<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月19日&lpar;月&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>夏季休暇最終日。<br &sol;>&NewLine;家で録画した番組を観ていた。<&sol;p>&NewLine;<p>14時ごろから1人でジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p>腰の治療の為、18時から整骨院通い100日目。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス93kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス45kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 6&period;72km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2024å¹´8月11日<br &sol;>&NewLine;・鉄腕ダッシュ 2024å¹´8月18日<br &sol;>&NewLine;・光る君へ &num;31<br &sol;>&NewLine;・ビリオン×スクール &num;7<br &sol;>&NewLine;・スカイキャッスル &num;4<br &sol;>&NewLine;・新宿野戦病院 &num;7<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月20日&lpar;火&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>夏季休暇終了し、業務再開。<br &sol;>&NewLine;リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・懸垂8回<br &sol;>&NewLine;・フレーチャ15回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・マウンテンドクター &num;7<br &sol;>&NewLine;・西園寺さんは家事をしない &num;6<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月21日&lpar;æ°´&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>バイオテックに行ってきた。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんが帰省から帰ってきたので、大宮駅で待ち合わせし、一緒に帰ってきた。<br &sol;>&NewLine;赤羽のかつやでご飯を食べて帰宅。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;エネクス・インフラ投資法 の 配当 を得た。<br &sol;>&NewLine;3株で、8&comma;982円の利益。NISA成長投資枠の為、非課税。<br &sol;>&NewLine;2024年の日本株の配当金の合計はこれで &plus;51&comma;827円になった。<&sol;p>&NewLine;<p>タカラトミーの株を3&comma;211円で5株購入。<br &sol;>&NewLine;合計70株で、平均取得価額が2&comma;949&period;85円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・西園寺さんは家事をしない &num;7<br &sol;>&NewLine;・降り積もれ孤独な死よ &num;6&comma;7<br &sol;>&NewLine;・科捜研の女 season24 &num;5<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・懸垂8回<br &sol;>&NewLine;・フレーチャ15回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額1080円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;話し方の戦略 「結果を出せる人」が身につけている一生ものの思考と技術 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間52冊目。<&sol;p>&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad2" id&equals;"quads-ad2" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;0px&semi;">&NewLine;&NewLine;<&sol;div>&NewLine;&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;0639&sol;9784833440639&lowbar;1&lowbar;3&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">話し方の戦略<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">千葉佳織 プレジデント社 2024å¹´04月26日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4833440636&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;gp&sol;search&quest;keywords&equals;&percnt;E8&percnt;A9&percnt;B1&percnt;E3&percnt;81&percnt;97&percnt;E6&percnt;96&percnt;B9&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E6&percnt;88&percnt;A6&percnt;E7&percnt;95&percnt;A5&amp&semi;&lowbar;&lowbar;mk&lowbar;ja&lowbar;JP&equals;&percnt;83J&percnt;83&percnt;5E&percnt;83J&percnt;83i&amp&semi;url&equals;node&percnt;3D2275256051&amp&semi;tag&equals;tricra0d-22" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月22日&lpar;木&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;19時まで残業。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;2023å¹´9月19日に829&period;6円で100株購入していたサイバーエージェントの株を1000円で売却。<br &sol;>&NewLine;税引き後、13&comma;587円の利益。<br &sol;>&NewLine;年間の株売買差益の合計はこれで147&comma;227円になった。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・懸垂8回<br &sol;>&NewLine;・フレーチャ15回<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・科捜研の女 season24 &num;6<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月23日&lpar;金&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>リモートワーク。<br &sol;>&NewLine;定時退社。<&sol;p>&NewLine;<p>17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。<br &sol;>&NewLine;83回目のリハビリ。<&sol;p>&NewLine;<p>19時ごろから奥さんと2人でジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス93kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス45kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ50kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 6&period;75km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;株取引&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;タカラトミーの株を3&comma;155円で25株購入。<br &sol;>&NewLine;タカラトミーの株を3&comma;169円で5株購入。<br &sol;>&NewLine;合計100株で、平均取得価額が3&comma;012&period;10円になった。<br &sol;>&NewLine;100株に到達!<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ブラックペアン シーズン2 &num;4&comma;5<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の読書&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;audiobook の 聴き放題 &lpar;月額1080円&rpar;で<br &sol;>&NewLine;夢をお金で諦めたくないと思ったら 一生使える投資脳のつくり方 聴了。<br &sol;>&NewLine;年間53冊目。<&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-box" style&equals;"text-align&colon; left&semi; padding-bottom&colon; 20px&semi; font-size&colon; small&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-image" style&equals;"float&colon; left&semi; margin&colon; 0 15px 10px 0&semi;"><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img style&equals;"border&colon; none&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;thumbnail&period;image&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;&commat;0&lowbar;mall&sol;book&sol;cabinet&sol;4331&sol;9784594094331&lowbar;1&lowbar;2&period;jpg&quest;&lowbar;ex&equals;64x64" &sol;><&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-info" style&equals;"line-height&colon; 120&percnt;&semi; zoom&colon; 1&semi; overflow&colon; hidden&semi;">&NewLine;<div class&equals;"booklink-name" style&equals;"margin-bottom&colon; 10px&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">&NewLine;<p><a target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">夢をお金で諦めたくないと思ったら 一生使える投資脳のつくり方<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"booklink-powered-date" style&equals;"font-size&colon; 8pt&semi; margin-top&colon; 5px&semi; font-family&colon; verdana&semi; line-height&colon; 120&percnt;&semi;">posted with <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yomereba&period;com" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"nofollow noopener">ヨメレバ<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-detail" style&equals;"margin-bottom&colon; 5px&semi;">エミン・ユルマズ 扶桑社 2023å¹´10月20日頃<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-link2" style&equals;"margin-top&colon; 10px&semi;">&NewLine;<div class&equals;"shoplinkamazon" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;exec&sol;obidos&sol;asin&sol;4594094333&sol;tricra0d-22&sol;" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Amazon<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"shoplinkkindle" style&equals;"display&colon; inline&semi; margin-right&colon; 5px&semi;"><a 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target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener">Kindle<&sol;a><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"booklink-footer" style&equals;"clear&colon; left&semi;"><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月24日&lpar;土&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>7時半から奥さんと2人でジムへ。<br &sol;>&NewLine;今日はランニングだけ。<&sol;p>&NewLine;<p>午前中にマンションの総会があって、奥さんと出席してきた。<&sol;p>&NewLine;<p>午後からは台東リバーサイド野球場で草野球の試合。<br &sol;>&NewLine;4番センターで出場。<br &sol;>&NewLine;久しぶりに4タコだった。<br &sol;>&NewLine;3打席目のレフトライナーは完全に抜けたと思ったけど、レフトが予め左中間に守っていて、アウトになった。<br &sol;>&NewLine;途中でポイントのスパイクが壊れた。<br &sol;>&NewLine;靴底がベロンと剝がれてしまった。<&sol;p>&NewLine;<p>肩の具合は良くない。<br &sol;>&NewLine;投げる最後のところで力が入らない。<br &sol;>&NewLine;翌日にも痛みが残った。<&sol;p>&NewLine;<p>買ったばかりのGoProで試合などを撮影したけど、あまりうまく撮れていなかった。<&sol;p>&NewLine;<p>帰りに浅草駅近辺で飲んで帰った。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の投資信託&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;インベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>&lpar;毎月決算型&rpar;&lpar;世界のベスト&rpar;の配当金を得た。<br &sol;>&NewLine;10&comma;000口あたりの分配金が150円。<br &sol;>&NewLine;817&comma;300円で839&comma;094口購入済みで、税引き後10&comma;030円の配当金。<br &sol;>&NewLine;2024年の投資信託の配当金の合計は64&comma;118円の配当金<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・スカイキャッスル &num;5<br &sol;>&NewLine;・笑うマトリョーシカ &num;9<br &sol;>&NewLine;・ビリオン×スクール &num;8<br &sol;>&NewLine;・世界!ニッポン行きたい人応援団 2024å¹´3月25日<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・RUN 7&period;18km<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h1><strong>2024å¹´8月25日&lpar;日&rpar;<&sol;strong><&sol;h1>&NewLine;<p>二日酔いは無かった。<br &sol;>&NewLine;11時半ごろから奥さんと2人でジムへ。<&sol;p>&NewLine;<p>奥さんは夕方から友人と食事に出かけて行ったので、1人で留守番。<&sol;p>&NewLine;<p>19時頃からQBハウスで散髪してきた。<br &sol;>&NewLine;混んでいた。<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日のトレーニング&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・コンバージングチェストプレス 52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグプレス93kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ショルダープレス45kb 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドレッグカール 45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・アブドミナルクランチ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ラット・プルダウン45kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・レッグエクステンション 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ロータリートーソ50kg 10<br &sol;>&NewLine;・ヒップアダクション内52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・バックエクステンション59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・シーテッドロウ 59kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・ヒップアブダクター外52kg 10&ast;2<br &sol;>&NewLine;・RUN 6&period;73km<&sol;p>&NewLine;<p><strong>&lt&semi;今日の録画したテレビ鑑賞&gt&semi;<&sol;strong><br &sol;>&NewLine;・ギークス 〜警察署の変人たち〜 &num;4&comma;5<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;<&excl;-- WP QUADS Content Ad Plugin v&period; 2&period;0&period;98&period;1 -->&NewLine;<div class&equals;"quads-location quads-ad1" id&equals;"quads-ad1" style&equals;"float&colon;none&semi;margin&colon;15px 0 15px 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