2013年 ランニング記録 13

11時から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

どうやら膝に爆弾を抱えてしまったようだ。
前回に引き続き半分走ったあたりから、膝が痛くなった。
柔軟を繰り返しながら、帰宅。
帰宅してからも柔軟とアイシングをした。
治らないようだったら病院に行かないと。

3月17日の走行距離 12.37km
2013年合計距離 200.21km
年間600キロへの進捗率 33.37%
76日 / 365日 (20.82%)