18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。
夕方は比較的涼しくなって走りやすかった。
途中までは半分までは5分22秒/kmぐらいだったのに終わってみれば、5分34秒/km。
そこまでペースが落ちているつもりはないけど、落ちているのだろう。
ランニングウォッチのおかげで色々わかることが増えたのは良かった。
6月17日の走行距離 13.30km (5分34秒/km)(155bpm)
2017年合計距離 339.19km
年間800キロへの進捗率42.40%
168日 / 365日 (46.03%)
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