投稿者: wpmaster

2017年11月7日(火)

23時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・今からあなたを脅迫します #1

 

 

 

2017年11月8日(水)

定時退社。
彼女のスマホの画面が映らなくなったので、帰りに有楽町のビックカメラでMHL変換アダプタ(MPA-MHL3AD01BK)を買ってきた。
自分のスマホではテレビに表示できることは確認した。
彼女の形態も表示できるといいな。

21時から13キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・民衆の敵 #3
・今からあなたを脅迫します #2

 

 

 

2017年11月9日(木)

23時前に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・ＬＩＦＥ ＳＨＩＦＴ―１００年時代の人生戦略 P5306-5558
重要なのはあとで変化を突きつけるられるのではなく、いま変化を予期して行動することだ。
積極的に計画を立てて行動しなければ、長寿化は焼く際の種になりかねない。
だからこそ、人々が自分の状況をもっと直感的に感じ取り、選択肢をよく把握できるように、幅広い議論をおこなう必要がある。

 

 

2017年11月10日(金)

後半3時間休を取得。
青山運動場で会社のソフトボールイベントに参加。
そこそこ経験者も多くいて、なかなかレベルの高いゲームができた。
5回まで2試合やったけど、2試合とも1点差負け。
打ち損ないが多くて、悔しかった。
守備は外野でヒット性の当たりをアウトにするのが、気分が良かった。

その後は懇親会にも参加。
23時まで近くの和民で飲みました。

<今日の読書>
・ＬＩＦＥ ＳＨＩＦＴ―１００年時代の人生戦略 P5559-5858

 

 

 

2017年11月11日(土)

明日のさいたま国際マラソンの受付に行ってきた。
場所はさいたまスーパーアリーナ。
本当に受付だけしてすぐに帰ってきた。

明日に備えて家でゆっくり。

<今日のトレーニング>
・スクワット110回

 

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 16章

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事ゆがみ #4
・相棒 season16 #3
・科捜研の女 #3,4
・重要参考人探偵 #3

 

 

 

2017年11月12日(日)

さいたま国際マラソンに出場し、何とか完走できた。
タイムは4:09で自己ベストを13分更新。
実家でごはんを食べてから、帰宅。
階段を降りるのが辛い。

19時ぐらいから寝てしまい、23時から寝れずにテレビを観ていた。

<今日のトレーニング>
・ランニング42キロ

 

<今日の読書>
・ＬＩＦＥ ＳＨＩＦＴ―１００年時代の人生戦略 P5859-5982
・お金原論―３０代で知っておきたい「お金の知性」の高め方 P559-936
心が変われば行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。
これはプロ野球選手として活躍した松井秀喜選手の座右の銘だ。
もともとは心理学者・哲学者であったウィリアム・ジェイムズの言葉と言われているが、この言葉には非常に説得力がある。

人格を支える最良の柱となるのは、いつの場合にも習慣である。
その習慣に従って意志の力が良い方にも悪いほうにも働き、場合に応じて慈悲深い支配者になったり残酷な独裁者になったりする。

お金を使い、経験を積み、思考と行動を広げる。
それもバブル当時のような自分や生活を見栄で着飾るための消費ではなく、クリエイティブな経験や生活を快適にするためのサービス、自分を磨くための時間に投資をする。
こうした積み上げにより、器が広がり、収入が上がり、自分らしいライフスタイルが構築でき、真に豊かな人生へとつながっていく。
お金の3つの機能
1つ目は、「モノやサービスと交換する手段としての機能」
2つ目は、「価値を測る尺度としての機能」
3つ目は、「価値を貯蔵しておくための機能」

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2017年6月22日
・おんな城主 直虎 #45
・先に生まれただけの僕 #5
・今からあなたを脅迫します #3

 

 

 

2017年11月13日(月)

昨日のさいたま国際マラソンの疲れをとるために年休取得。
昨日の筋肉痛がかなり残っている。
芝公園に行って、ポケモンGOをしてアクティブレスト。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・今からあなたを脅迫します #4
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2017年10月30日
・奥様は、取り扱い注意 #5
・ドクターX～外科医・大門未知子～ #4
・明日の約束 #2

2017年10月30日(月)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

 

 

2017年10月31日(火)

ピーコックでイオンの株主優待カードを使ってみた。
ちゃんと使えた。
今まではSuicaで支払っていたけど、今後はイオン系列のクレジットカードで支払うことにした。

22時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・ＬＩＦＥ ＳＨＩＦＴ―１００年時代の人生戦略 P4402-4500

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #43

 

 

 

2017年11月1日(水)

定時退社。
部屋の電気が切れたので、新橋のLABIヤマダでPanasonicのパルック 32形/40形 FCL32・40ECW/X/2K F 1470円を買ってきた。
部屋が前より明るくなった。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・ＬＩＦＥ ＳＨＩＦＴ―１００年時代の人生戦略 P4501-4627

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・陸王 #2
・科捜研の女 #2
・先に生まれただけの僕 #1

 

 

 

2017年11月2日(木)

21時ぐらいに帰宅。
明日から3連休だ。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・ＬＩＦＥ ＳＨＩＦＴ―１００年時代の人生戦略 P4628-4770

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・先に生まれただけの僕 #2

 

 

 

2017年11月3日(金)

午後から13キロのランニングをしてきた。
夜は中学の野球部の飲み会。
親子同伴の珍しい飲み会。
久し振りに会う人もいて、盛り上がった。
2次会に行った友人の家に行ってから帰宅。

 

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ60回
・ランニング13キロ

<今日の読書>
・ＬＩＦＥ ＳＨＩＦＴ―１００年時代の人生戦略 P4771-5305
フェイスブックのCOOを務めるシェリル・サンドバーグは大学を卒業する女性たちに対して、「キャリアに関する最も大きな決断は、パートナーをもつかどうか、パートナーをもつとしてどういう人物を選ぶかどうかという決断である」という言葉を送っている。
サンドバーグに言わせれば、良質なパートナー関係とは、長い目で見た公平を実現し、家族の一人だけでなく、家族全員が成功を手にするための方針を共有する関係だ。長く生産活動に携わる時代には、男女ともに互いに対する見方と態度を変えることが避けて通れない。そのためには、多くの調整が必要となる。

様々な研究によれば、男性は女性に比べて、金銭的報酬をともなう仕事に費やす時間が週に11時間、娯楽に費やす時間が週に4.5時間多いことがわかっている。その一方で、家事と育児に割いている時間は女性の方が多いのだ。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・先に生まれただけの僕 #3
・相棒 season16 #2

 

 

 

2017年11月4日(土)

昨日のアルコールをかなり引きずってしまった。
一日の大半を寝て過ごした。

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 16章

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・コウノドリ #2
・民衆の敵 #1,2
・明日の約束 #1

 

 

 

2017年11月5日(日)

マスターズ甲子園2回戦。
強豪校相手に12-1の完勝で3回戦進出。
出場機会はなかったけど、勝てて良かった。
19時から祝勝会。
23時過ぎまで飲んで帰った。
帰りの電車で寝過ごさなかったのはファインプレー。

 

 

 

2017年11月6日(月)

計画午前休。
本当はランニングをしようと思っていたけど、昨日のお酒に負けて家でグダグダしてしまった。
休みの使い方としてはあまり良くない。
定時退社。
帰ってきてからもグダグダ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #44
・鉄腕ダッシュ 2017年11月5日
・陸王 #3
・先に生まれただけの僕 #4

 

<今日の投資信託>
三井住友・げんきシニアライフ・オープン 25,034口売却。+1247円。

2017年10月18日(水)

職場のキックオフ後の懇親会。
22時前に帰ってきてすぐに寝る。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P957-1035

 

 

 

2017年10月19日(木)

23時前に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット100回

 

 

 

2017年10月20日(金)

定時退社。
職場の飲み会があった。
二次会まで参加して24時前に帰宅。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P1036-1106

 

 

 

2017年10月21日(土)

昨日、遅くまで飲んでいたので、10過ぎまで寝ていた。
お昼は彼女と白銀高輪のNORIでステーキを食べてきた。
帰ってきて、昼寝をして、ダラダラしていた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season16 #1
・科捜研の女 #1
・ドクターX～外科医・大門未知子～ #2
・映画『信長協奏曲』

 

 

 

2017年10月22日(日)

8時から選挙に行ってきた。
雨でランニングができなかった。
昨日に引き続き家でテレビを観ながらダラダラ。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・メディシンボールグリップ60回
・スクワット100回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・オトナ高校 #2
・鉄腕ダッシュ 2017年10月22日

 

 

 

2017年10月23日(月)

定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・奥様は、取り扱い注意 #3

 

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・メディシンボールグリップ60回
・スクワット100回

 

 

 

2017年10月24日(火)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P1107-1186

 

 

 

2017年10月25日(水)

今日は午前休を取得。
雨の中、13キロのランニング。
それから出社。
職場の送別会、2次会まで行って24時過ぎに帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・おんな城主 直虎 #41,42

 

<株取引>
イオンの株の配当がもらえた。
100株で1500円。
配当をもらうのは初めて。
イオンの優待カードも届いた。
あまりイオンに行く機会はないけど、支払いの3%がキャッシュバックされる。
ピーコックストアでも使えるらしいから試してみよう。
いつもSuicaで支払いをしていたけど、Suicaでの支払いはキャッシュバックの対象にならないらしい。
割引になるお店もいくつかある。
イオンシネマは1000円で観られるらしい。

 

 

 

2017年10月26日(木)

22時過ぎに帰宅。
昨日の飲み会の疲れがあったから早めに寝た。

<今日の読書>
中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P1187-1354

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事ゆがみ #2

 

 

 

2017年10月27日(金)

定時退社。
職場で野球をやっているメンバーでの飲み会。
2次会まで行って、24時過ぎに帰宅。
最近、多かった飲み会も一区切り。

 

 

 

2017年10月28日(土)

昨日の飲み会のお酒が残っていて9時過ぎまで寝ていた。
今日はさいたま国際マラソンに向けてどうしても30キロ走をやっておきたかった。
あまり天気は良くなかったけど、なんとか30キロ走り切れて良かった。

帰ってきてからはテレビを観て過ごした。

<今日のトレーニング>
・ランニング30キロ

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2017年10月5日
・刑事ゆがみ #3
・ドクターX～外科医・大門未知子～ #3
・重要参考人探偵 #2

 

 

 

2017年10月29日(日)

今日は一日雨だったので、家に引きこもり。
先週もこんな感じだった気がする。
時間があるのにもったいない時間の使い方をしている。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2017年10月29日
・奥様は、取り扱い注意 #4
・オトナ高校 #3
・ドラマスペシャル BORDER 贖罪

2017年10月9日(月)

越谷市民球場で2017年マスターズ甲子園埼玉大会の1回戦があった。
何とか1回戦を突破することができた。
なんだか腰が痛い。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ごめん､愛してる #8-10
・おんな城主 直虎 #40
・鉄腕ダッシュ 2017年10月8日

 

 

 

2017年10月10日(火)

23時頃に帰宅。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P379-568

 

 

 

2017年10月11日(水)

定時帰宅。
ごはんを食べた後24時ぐらいまで寝ていた。
ランニングしようと思っていたのに。。。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P569-757
ルールにのっとらずに大きな利益を出すよりも、ルールに従って小さな利益で終わる方がトレーダーとしては正しい行動。

相場の格言で「頭と尻尾はくれてやれ」というものがある。
つまり最安値・最高値で売り買いするなんて狙ってできることではない。

必ず見るべき4つの指標。
日経平均、原油価格、金価格、NYダウの4つ。
これら4つの指標は株価に影響する。
世界情勢が不安定になると、金の価格は上がる。
先行き不安が広がると、より安定した実物資産の金の求める。
金の価格が上がっているときは、金融市場が不安な時なので、株価は下落。
金が下がると株価は上昇するという傾向がある。
原油価格の上昇はエネルギーの上昇はエネルギーの供給を海外に頼っている日本にとってはマイナスになる。
ただ、エネルギー関連銘柄にとってはプラスになることもある。
NYダウの上昇は円安につながる。

売買する銘柄を選ぶときにはニュースになった銘柄や雑誌などでアナリストやプロの投資家と呼ばれている人たちが推奨する銘柄も、避けるようにしている。
彼らが推奨することで買いや売りが集まってチャートが崩れる。
選ぶ基準はきれいなチャートを描いていること。

 

 

 

 

2017年10月12日(木)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P758-828
利益確定ポイントの目安を持つべき。
それが新値更新。
新値とは前より終値が高い、あるいは安い株価を指す。
新値をつけてから7日目あたりが上げどまり、下げ止まりになることが多い。

 

 

 

2017年10月13日(金)

職場のキックオフと懇親会があった。
20時前に終わって、帰宅。

<今日の読書>
・中華屋アルバイトのけいくんが年収1億円を稼ぐ1日1分投資 P829-956
トレードで勝つ6つのチャートパターン
・株価が前の高値を超えると上昇トレンドになりやすい
・株価が前の安値より下がると下落トレンドになりやすい
・短期の移動平均線が中期上回ったときに上昇トレンドになりやすい
・短期の移動平均線が中期を下回った時に下落トレンドになりやすい
・横ばい・上昇は2-3か月、下落は1-2か月かけて続く
・上げ止まり、下げ止まりの目安は新値更新7日を数える

 

 

2017年10月14日(土)

草野球の試合の予定だったけど、雨で中止。
夕方には小雨が降っていたけど、13キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

 

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 16章

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・奥様は、取り扱い注意 #2
・刑事ゆがみ #1

 

 

 

2017年10月15日(日)

今日も雨。
特に出かけもせずに、家でドラマを見ていた。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回

 

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 16章

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターX～外科医・大門未知子～ #1
・コウノドリ #1
・オトナ高校 #1
・鉄腕ダッシュ 2017年10月15日
・科捜研の女2017スペシャル

 

 

 

2017年10月16日(月)

定時退社。
テレビを観ながら、寝てしまった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・陸王 #1

 

 

 

2017年10月17日(火)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー60回
・握力60回
・スクワット100回
・メディシンボールグリップ60回