増えた体重は一向に減らない。
増えた状態での現状維持…
まずい。
久し振りに別所沼をランニングしてきた。
約1時間で10キロ程度。
ランニングは苦にならないが痩せない。
昨日の体重は68.2キロ。
この前のブログから引き続き目標は11月15日までに65キロ。
やっぱり食事を抑えないと痩せないな。
増えた体重は一向に減らない。
増えた状態での現状維持…
まずい。
久し振りに別所沼をランニングしてきた。
約1時間で10キロ程度。
ランニングは苦にならないが痩せない。
昨日の体重は68.2キロ。
この前のブログから引き続き目標は11月15日までに65キロ。
やっぱり食事を抑えないと痩せないな。
19時~21時でナイター野球してきた![[ダッシュ(走り出すさま)]](http://img.550909.com/emoji/ic_dash.gif)
場所は岩槻城址公園
家からだと同じさいたま市でも結構遠くて時間かかった![[車(セダン)]](http://img.550909.com/emoji/ic_car.gif)
このグランドを使うのは高校の時以来だったけど、硬式も使える球場だけあって、芝も土もかなり良かった![[指でOK]](http://img.550909.com/emoji/ic_finger_ok.gif)
今日は練習だけだけど、この時期のナイターは涼しくてとても気持ち良かった![[ぴかぴか(新しい)]](http://img.550909.com/emoji/ic_pikapika.gif)
久し振りのナイターはやっぱり、多少ボールが見にくかった…
照明代さえ安ければ、またナイターやりたいな。
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ここ1ヶ月で体重が2キロ増えた…
痩せよう。
日頃から割りと運動はする方だけど、意識してダイエットを開始しよう。
昨日の夜の体重は68.3キロ
とりあえず11月15日までに65キロを目指す。
今日は近くの別所沼公園のランニングコースを走った。
約1時間ランニングした。
今までも週に1回ぐらいはやっていたけど、今後は夕食を抑えつつランニングを続けよう。
下谷警察署で運転免許を更新した時の記事のURLが変更になりました。
大変申し訳ありませんが、以下のリンクから移動してください。
https://tricra.site/kinomukumamani/archives/update-drivers-license.html