ダイエット日誌2

増えた体重は一向に減らない。
増えた状態での現状維持…
まずい。

久し振りに別所沼をランニングしてきた。
約1時間で10キロ程度。
ランニングは苦にならないが痩せない。

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昨日の体重は68.2キロ。
この前のブログから引き続き目標は11月15日までに65キロ。

やっぱり食事を抑えないと痩せないな。