カテゴリー: ランニング記録

今週末は天気が悪くて走れないかと思っていたけど、晴れてきたので夕方からランニング。
いつもの通り別所沼公園を走る。

今日はいつにも増してランニングしている人が多かった。
どう見ても小学生ぐらいの子供と2キロ程並走し、置いてかれた。
ただものじゃないな、彼は(笑)

1月22日の走行距離 10.30km
2012年合計距離 62.67km
年間500キロへの進捗率 12.53%

22日 / 366日 (6.03%)

夕方からランニング。
いつもの通り別所沼公園まで行って、1キロコースを6週。
なんだか身体のキレが良くなってきたのを感じる。
ただし、体重の減少は見られません…
いいんだ、健康でいられれば。

今日走ったことで、合計距離が50キロを超えた。
年間500キロ目標の1/10を超えたことになる。
どこかで目標を上方修正する必要がありそうだ。
すこぶる良い調子、良い調子。

1月15日の走行距離 10.41km
2012年合計距離 52.37km
年間500キロへの進捗率 10.47%

15日 / 366日 (4.10%)

今日は金曜日だけど、まっすぐ家に帰ってランニング。
単に用事がなかっただけ。

今年、4回目。
今日はそんなに寒くなくて走りやすかったかな。
走る前にヴァームを飲んだ。
脂肪よ、燃えろ。

1月13日の走行距離 10.05km
2012年合計距離 41.96km
進捗率 8.39%

13日 / 366日 (3.55%)

21時からランニングを実施。
早くも今年3回目。
結構、高い頻度でランニングを継続中。
休みが多い時期だというのが大きな理由だと思う。
通常の生活に戻ったときにどれだけ時間を避けるかが成功のポイントかな。
まあ時間がなくてもモチベーションが高ければ、問題ないか。

10日で30キロ走ったけど、痩せる気配は全く無い。
きっと人はそれぐらいの運動では痩せないもんなんだな(笑)
スノボ行っても筋肉痛にならなかったし、健康なだけでもランニングの効果はあると思おう。

1月9日の走行距離 10.36km
2012年合計距離 31.91km
進捗率 6.38%

9日 / 366日 (2.46%)

夕方にランニングを実施。
早くも2012年になってから2回目。
良い調子。

普段は走っているうちに体温が上がり、寒さを感じなくなるが、今日は最後まで寒かった。
風が強かった為だと思う。

1月4日の走行距離 9.59km
2012年合計距離 21.55km
進捗率 4.31%

4日 / 366日 (1.09%)

2012年の目標の1つとして年間で500キロのランニングをすることにしました。
大体、1日に1.3キロ、週に10キロ程で達成可能な距離なので、妥当な目標設定かな。

距離はRunKeeperというアンドロイドアプリで計測します。

こんな目標を設定した理由はダイエット、健康維持、アンチエイジングです。
まだまだ動ける２０代でいたい！

走るたびに記録していくつもりです。
皆様、更新が滞りましたら、叱咤激励お願いします。

箱根駅伝に感化され、早速、ランニングしてきました。
今日はいつもより長めに走ってみた。
スタートダッシュで稼ぐぞ。

1月2日の走行距離 11.96km
2012年合計距離 11.96km
進捗率 2.39%

2日 / 365日 (0.55%)