21時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。
さいたま国際マラソン前の最後の調整。
そんなに悪くないペースで走っていたつもりだけど、時計で見ると、やや遅めだった。
ここ2か月で194.6キロ走った。
去年の同じ時期は140.97キロだったので、去年よりは良い準備ができたと思う。
あとは本番で頑張るだけ。
11月8日の走行距離 13.44km (5分36秒/km)(156bpm)
2017年合計距離 666.54km
年間800キロへの進捗率83.32%
312日 / 365日 (85.48%)
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