2018年 ランニング記録 34

18時半から12キロのランニング。
今日はかなり涼しくて走りやすかった。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。

暑くなくて走りやすかったけど、ペースはそれほど速くなかった。
ここ最近の中では速いほうだけど、夏の暑い間に走力が落ちていることを実感。
また暑さが戻ってくるようだけど、これ以上走力が落ちないように頑張ろう。

8月19日の走行距離 12.19km (5分46秒/km)(156bpm)
2018年合計距離 482.26km
年間800キロへの進捗率60.28%
231日 / 365日 (63.29%)

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