2018年 ランニング記録 40

10時から14キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。

今日はまた真夏に逆戻り、暑すぎる。
最初は良いペースで走れていた。
途中で電話がかかってきたりして、止まったりしてしまった。
暑さと途中中断で最後はバテバテになってしまった。
ペースが先週に比べてガクッと落ちている。
今日は暑すぎたということで仕方ないと、処理し、切り替えてまた来週。

10月6日の走行距離 14.08km (5分56秒/km)(162bpm)
2018年合計距離 564.06m
年間800キロへの進捗率70.51%
279日 / 365日 (76.44%)

 

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