2018年 ランニング記録 50

19時から12キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。

本当は水曜日に走りたかったが、爆睡してしまい、走れなかった。
今日は何としても走ろうと思い、スタート。
速めのペースで走りぬこうと思っていたけど、ある程度は想定通りの走りができたと思う。

さいたま国際マラソンまであと10日。
本番まであと2回は走りたいと思う。
昨年よりに比べるとレース前の走り込みは多めにできている気がする。
あとは万全の状態で望みたい。

11月30日の走行距離 12.35km (5分15秒/km)(157bpm)
2018年合計距離 756.19m
年間800キロへの進捗率94.52%
334日 / 365日 (91.51%)

 

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