18時から17キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
先週は土曜日が野球で日曜日が雨で走れなかった。
そのぶん、今回は少しだけ長めに走った。
1週間飛ばしてしまったので、年間の進捗率としてはやや悪くなってしまった。
体重は減らずに66キロ台のまま。
久し振りに17キロ走ったけど、中盤以降はペースが落ちた。
2週間ぶり、体重増加中なので、致し方ないか。
花粉症の影響はそこまでなかったかな。
3月9日の走行距離 17.25km (5分43秒/km)(167bpm)
2019年合計距離 141.03km
年間800キロへの進捗率17.63%
70日 / 365日 (19.18%)
