2019年 ランニング記録 33

19時半から12キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周。

 

中1日でのランニング。
夜のランニングは気温が下がっているかはわからないけど、直射日光がないので、いくらか走りやすい。
今日も中盤から終盤にかけてペースが右肩下がりだった。
バテて信号待ちの時には止まって、休んでいた。

 

走る頻度を上げてもペースは下がったままだな。
月曜日まで休みなので、休みの間にもう1度は走っておきたい。
8月17日の走行距離 12.23km (6分37秒/km)(154bpm)
2019年合計距離 465.83km
年間800キロへの進捗率58.23%
231日 / 365日 (63.29%)

 

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