19時半から17キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
17時ぐらいから食べ過ぎて身体が重かった。
それでもランニングをサボらなかったのは良かった点だ。
それでもランニングをサボらなかったのは良かった点だ。
新しく買ったランニングシューズを早く使いたかったということもある。
買ったランニングシューズはHOKA ONE ONE ホカオネオネ BONDI 6。
クッション性とボリュームソールが魅力らしい。
確かに靴底が厚く、足への負担は小さい気がした。
重量:310g。
新しいランニングシューズデビューだったけど、食べ過ぎの影響であまり速くは走れなかった。
でも後半、失速しなかったのはランニングシューズの効果であったと思いたい。
なぜか右足の土踏まずが擦れて痛かった。
若干、気になる。
3月15日の走行距離 17.01km (5分44秒/km)(160bpm)
2020年合計距離 165.45km
年間800キロへの進捗率 20.68%
75日 / 366日 (20.49%)
ランナーズ ベストバッグMATOI RUN041701。
https://runnet.jp/shop/smp/itemPageAction.do?itemCode=75902&shopId=000000
こんにちは！
自分も昨年ホカオネオネ（クリフトン5）を購入しました。元祖厚底シューズらしく、最近売れているみたいですね。結構履いている人を見かけます。
昨年は初フルマラソンでなんとか完走したものの、35キロ過ぎからほぼ歩いてしまったので、今年はもう少し筋トレをして体幹を鍛えようと思います。おススメのトレーニングとかありますか？
お久しぶりです。
ホカオネオネ使っているんですね！
店員さんに薦められました。
横浜完走できたんですね。
自分も初マラソンは終盤歩きました。
トレーニングはランニングと腹筋ローラーを使っています。
走らない日はスクワットをするときもありますね。