16時から17キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。
コロナに負けずにランニング。
隅田川沿いはいつもより走っている人が多かった。
コロナで運動不足になっている人が走り始めたのかな。
隅田川沿いはいつもより走っている人が多かった。
コロナで運動不足になっている人が走り始めたのかな。
先週は途中から首が痛くなった。
今日は前傾姿勢になることを注意して首への負担を軽減しようと試みた。
成果があったのかはわからないけど、首は痛くならなかった。
ペースは平均的なペースだったけど、心拍数はいつもより10ぐらい低かった。
最後、もう少し追い込めたかもしれない。
4月11日の走行距離 17.15km (5分44秒/km)(150bpm)
2020年合計距離 233.78km
年間800キロへの進捗率 29.22%
102日 / 366日 (27.87%)
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