17時半から12キロのランニング。
赤羽に引っ越したので、どこを走るか模索中。
今日は岩淵水門を通って、隅田川と荒川の間を走ってみた。
赤羽に引っ越したので、どこを走るか模索中。
今日は岩淵水門を通って、隅田川と荒川の間を走ってみた。
今日はバフをするのを忘れてしまったが、以前に走っていたコースよりはるかに人通りが少ないので、今後もあまりつける必要はないかも。
実際、マスクやバフをつけて走っている人は少なかった。
実際、マスクやバフをつけて走っている人は少なかった。
荒川沿いを延々と走って6キロを過ぎたあたりで折り返してきた。
日暮里舎人ライナーの線路のそばまで走った。
見ず知らずの土地を走るのは、知っている所を走るより疲れる気がする。
ペース的には終盤失速した感じ。
しばらくはどんなコースがいいか、色々走りながら、試していきたい。
7月5日の走行距離 12.02km (6分08秒/km)(160bpm)
2020年合計距離 461.29km
年間800キロへの進捗率 57.66%
187日 / 366日 (51.093%)
前日の体重 70.0kg
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