9時から12キロのランニング。
今日も先週に続き、荒川を京浜東北線と埼京線の線路を超えていくコース。
また6キロを超えたところで、折り返してきた。
今日も先週に続き、荒川を京浜東北線と埼京線の線路を超えていくコース。
また6キロを超えたところで、折り返してきた。
今日は何かの小規模な市民マラソン大会をやっていたようだ。
この暑い中ハーフマラソンや5キロ走をやっているようだった。
この暑い中ハーフマラソンや5キロ走をやっているようだった。
9時過ぎでももう暑かった。
歩くところまではいかなかったけど、10キロぐらいでバテた。
キロ6分半以上かかっていたようだ。
心拍数がいつもより高かったから、追い込めていたのかな。
家から荒川まで着くまでのペースがやたら遅く表示されるのはなぜなのだろう。
スタート直後だから、もっと早く走れているのは確実だけど、GPSの精度が悪いのかな。
7月19日の走行距離 12.02km (6分22秒/km)(162bpm)
2020年合計距離 485.43km
年間800キロへの進捗率 60.68%
201日 / 366日 (54.92%)
前日の体重 69.7kg
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