年休を取得。
18時から17キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
18時から17キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
走り出すころには真っ暗だった。
寒さはそれほどでもなかった。
寒さはそれほどでもなかった。
5分39秒/kmだったので、最近のペースと変わらない。
2020年になってからは、天気にも恵まれ、週1回のランニングが続けられている。
合計100キロに到達。
順調だけど、貯金ができているわけではないので、夏場でペースダウンすると、また苦しくなるかもしれない。
できれば貯金を作っておきたいな。
2月10日の走行距離 17.01km (5分39秒/km)(157bpm)
2020年合計距離 102.23km
年間800キロへの進捗率 12.78%
41日 / 366日 (11.20%)
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