2022年 ランニング記録 34

10時から12キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。

 

10月に入ったけど、気温は25℃を超えていてまだまだ暑かった。
涼しい時期には15キロ走っていたので、そろそろ戻すタイミングを考えていたけど、まだまだ早かった。
終盤にキロ6分ペースまで落ちてしまっているうちは、戻せないな。
それでもペースダウンの幅は小さくなってきたかな。

 

今日で年間600キロ到達。
年間800キロには順調なペース。
残り3か月も頑張ろう。

 

9月28日に5.31km走った分も加算済み。

10月1日の走行距離 12.29km (5分44秒/km)(158bpm)
2022年合計距離 611.03km
年間800キロへの進捗率 76.38%
274日 / 365日 (75.07%)
当日の体重 67.6kg

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

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