毎週、12キロのランニングをしているけど、痩せない。
並行して月に2-3回のジム通いでも痩せない。(これは中途半端だけど)
普段の食事も大盛りにするわけでも、おかわりをするわけでもないけど、体重の変化はなし。
すがる想いでザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050gを購入した。
大豆プロテインなので、脂肪が少なくダイエットに向いている。
ジムでのトレーニングの後やランニングの後に飲むつもり。
帰りが遅くなった日などの夕食をプロテインに置き換えることもやってみようと思う。
もちろん、飲む前に筋トレをする。
約50食分あるので、のみ終わった頃の変化がどれぐらいあるか楽しみ。
早速、今日はジムに行ってトレーニングした後に飲んでみた。
味は特においしくもなく、まずくもなかった。
水に溶けやすく、溶け残りがないのはいいな。
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