7時から10キロのランニング。
奥さんの実家に来ているので、奥さんの実家の周りを走った。
走り始めたときは涼しかった。
15分ぐらい経つと、暑くなってきた。
宮城県でも今日は暑いようだった。
走りなれないコースだとなかなか距離の間隔が掴めない。
今日は10キロ走ろうと思って、適当なコースを走った。
10キロにしては後半キロ6分を超えてしまったので、反省。
5月3日の走行距離 10.11km (5分56秒/km)(144bpm)
2024年合計距離 291.78km
年間900キロへの進捗率 32.42%
124日 / 366日 (33.88%)
当日の体重 xx.xkg
ランニングの時はaudiobookで本を聴きながら走ると、
時間が有効に使える。
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