17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。
暑さのせいか、後半は完全に足が止まってしまった。
信号待ちでも立ち止まってしまった。
ペースはいつもよりも遅いのに心拍数はいつもよりも高かった。
ただ妥協したのとは違うことが数値からわかる。
長距離を走るべきではない季節になってきたな。
7月9日の走行距離 13.16km (5分49秒/km)(165bpm)
2017年合計距離 378.76km
年間800キロへの進捗率47.35%
190日 / 365日 (52.05%)
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