ライフログ 2019年5月22日 ― 2019年6月2日

2019年5月22日(水)

 

年休を取得。
9時から14キロのランニング。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・パーフェクトワールド #5
・ストロベリーナイト・サーガ #6
・インハンド #6
・わたし、定時で帰ります。 #5,6

 

2019年5月23日(木)

 

22時前に帰宅。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ストロベリーナイト・サーガ #7

 

2019年5月24日(金)

 

3時間休を取得。
会社のプレミアムフライデー企画のソフトボールに参加。
場所は麻布運動場。
かなり暑かったうえに、外野で走りまわったので、その後のビールがおいしかった。

 

<今日の読書>
・1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック P1351-1474

 

2019年5月25日(土)

 

夕方から草野球の練習試合。
3番キャッチャーで出場。
途中からセンターへ。
打席は四球、サードゴロ、サードゴロ、レフトオーバーの二塁打。
試合は守備のミスがかなりあって、4-4の引き分け。

 

帰りに彼女と合流してガストでごはん。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ミラー・ツインズ #7
・インハンド #7
・いだてん~東京オリムピック噺(ばなし)~ #19
・緊急取調室 #3
・科捜研の女 #6
・ラジエーションハウス~放射線化の診断レポート~ #3

 

2019年5月26日(日)

 

11時過ぎからポケモンGOのイベントで上野へ。
ラプラスレイドを7回やって、色違いのラプラスをGET。
とり鉄でごはんを食べた。
31でアイスを買って帰宅。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・東京独身男子 #6
・ミラー・ツインズ #8
・あなたの番です #7

 

2019年5月27日(月)

 

定時退社。

彼女と御徒町で待ち合わせして、花田で味噌ラーメンを食べてきた。

 

先日、@typeからスカウトメールが来ていたある会社にエントリーしてみた。
絶対、転職したいという強い意志はないけど、かなりの好条件だったので、エントリー。
履歴書とか、職務経歴書とか久し振りに書いたなぁ。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・いだてん~東京オリムピック噺(ばなし)~ #20
・集団左遷!! #6
・ラジエーションハウス~放射線化の診断レポート~ #4,5

 

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

 

<株取引>
吉野家HDの株を100株1,829円で売却。
+13700円の利益。



2019年5月28日(火)

 

22時前に帰宅。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・スパイラル~町工場の奇跡~ #7

 

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

 

2019年5月29日(水)

 

定時退社。

 

<株取引>
トリドールホールディングスの株を1883円で100株購入。



<今日の読書>
・1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック P1475-1541
実はしばらく目を閉じているだけで脳の中では心理を安定させるα波が発生するという。
数秒間目を閉じるだけでも簡単な瞑想の効果を得られるのである。
たびたび目を閉じる習慣はスポーツ科学の専門家たちもメンタルトレーニングの一環としてアスリートに実践させている。
研究によると、たびたび目を閉じる習慣を続けると、アスリートの筋肉や運動能力にも良い影響があるという。
たしかに、スポーツ、特に個人競技の国際大会の試合中継を観ていると、競技が始まる前に深呼吸をして、目を閉じているアスリートが多いことに気づく。
目を閉じる習慣は、画家には想像力を、運動選手には能力の向上をもたらす、科学的に効果が証明された習慣なのである。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・緊急取調室 #4,5

 

2019年5月30日(木)

 

22時頃に帰宅。

 

2019年5月31日(金)

 

彼女はお母さんと旅行に出かけて行った。

定時退社。

職場の人たちと飲みに行ってきた。
2次会まで行って帰宅。
2次会まで行くと乗り過ごす可能性が上がる。
案の定、乗り過ごした。

 

<今日の読書>
・1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック P1542-1654

 

月末なので、あすけんでの体重の記録を公開する。

 

2019年6月1日(土)

 

二日酔い。
夕方から久し振りの友達と赤羽で飲んできた。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>

・パーフェクトワールド #6

 

2019年6月2日(日)

 

誕生日で35歳になった。

 

8時ごろに起きたけど、ご飯を食べて2度寝。
昼過ぎから外出。
日暮里のおにやんまでうどんを食べる。
その後、QBハウスで散髪。家に帰って夕方から14キロのランニング。

 

彼女が旅行から帰ってきた。

 

<今日の読書>
・1日ごとに差が開く 天才たちのライフハック P1655-1769

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・インハンド #8
・ストロベリーナイト・サーガ #8
・鉄腕ダッシュ 2019年5月19日
・緊急取調室 #6
・集団左遷!! #7
・特捜9 #8
・いだてん~東京オリムピック噺(ばなし)~ #21
・わたし、定時で帰ります。 #7

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