ライフログ 2019年12月18日 ― 2019年12月26日

2019年12月18日(水)

 

午前中に首から後頭部にかけての痛みと、右手のしびれが出た。
午後になって調子は良くなってきたけど、1時間休を取って帰った。
たまに手が痺れることがあるが、原因は不明。
首まわりが関係しているような気がする。

 

 

2019年12月19日(木)

 

22時半頃に帰宅。

 

<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2019年11月11日
・鉄腕ダッシュ 2019年12月15日

 

 

2019年12月20日(金)

 

定時退社。

池袋で彼女と待ち合わせ。
びっくりドンキーで彼女に薦められるがままにドンキー満喫セットを食べた。
ハンバーグディッシュにスープ、ドリンク、デザートまでが付いてくる。
さらにポテトも注文したので、明らかに食べ過ぎだ。

 

<今日のトレーニング>
・ジャイロスティック 20回

 

<今日の読書>
・メンタルによる運動障害「イップス」かもしれないと思ったら、まず読む本 P825-940
人生のあらゆるシーンの中で「~すべきだ」「~しなくてはいけない」「~でなければならない」という言葉や思いの観念にとらわれる、または執着するとき、能力が減退を始めるといわれています。
約60兆個ある人の細胞が減退を始めることになるのです。
けれども、逆に「~しよう」「~したい」といった自分から発する思いなら、脳が活性化し始めるのです。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season18 #10
・科捜研の女 #24

 

 

2019年12月21日(土)

 

ビュー・スイカカードがやっと届いた。

 

10時から四ッ谷外濠公園野球場で草野球の試合。
6番キャッチャーで出場。
ショートゴロ、レフト前ヒット、捕邪飛、右中間ヒット。
四ッ谷外濠公園野球場はライト方面が極端に狭い。
4打席目のヒットは普通のグランドであれば、長打コース。
試合は2-2の7回裏に1点取ってサヨナラ勝ち。
無死1塁からヒットで1,3塁にできたことは良かった。

 

ジャイロスティックを使って、シャドーピッチングをしていたけど、イップスにはあまり効果が出ていない。
まだ始めたばっかりだし、もう少し続けてみよう。

 

夜は新宿のきんくら酒場 金の蔵 新宿西口大ガード店で草野球チームの忘年会。
その前に彼女に言われて、年末ジャンボミニのバラを10枚買ってきた。
飲み会は土曜日だけど3時間飲み放題というのが決め手で店を決めた。
飲み食べ放題という未知のプランだったけど、最初に出てくるメニューが決まっていて、それが通常のコース並みに出てくるので、追加で頼む必要はほぼなかった。
個室で3時間だったので、なかなか良かった。
来年もここでいいかも。
2次会にも行って、無事に帰宅。

 

<今日の読書>
・メンタルによる運動障害「イップス」かもしれないと思ったら、まず読む本 P941-1082

 

 

2019年12月22日(日)

 

家に引きこもり。
ランニングをしようと思ったけど、雨でできなかった。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ひとりキャンプで食って寝る #10
・同期のサクラ #10
・ニッポンノワール-刑事Yの反乱- #10
・グランメゾン東京 #10

 

 

2019年12月23日(月)

 

定時退社。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界!ニッポン行きたい人応援団 2019年11月25日
・ドクターX ~外科医・大門未知子~ #7
・鉄腕ダッシュ 2019年12月22日

 

 

2019年12月24日(火)

 

2時間残業して帰宅。
クリスマスイブだけど、特に何もなし。

 

<今日の読書>
・メンタルによる運動障害「イップス」かもしれないと思ったら、まず読む本 P1083-1204

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
シャーロック特別編

 

 

2019年12月25日(水)

 

レーシックを受けることを決意し、予約した。
27日に品川近視クリニックで受けることにした。

 

定時退社。
済州島で焼肉を食べてきた。
いつも食べ過ぎてしまう。

 

最初に行った時の記事はこちら。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターX ~外科医・大門未知子~ #8

 

 

2019年12月26日(木)

 

定時退社。

仕事納めで職場で飲んでいたら、予想外に21時まで飲んでしまった。

飲み過ぎた。

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