2020年11月6日(金)
リモートワーク。
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・＃リモラブ ～普通の恋は邪道～ #3
2020年11月7日(土)
土曜日から火曜日までは奥さんと北海道旅行に行ってきた。
<今日の読書>
・Google・YouTube・Twitterで働いた僕がまとめた ワークハック大全 P662-1200
2020年11月8日(日)
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2020年11月8日
2020年11月9日(月)
2020年11月10日(火)
<今日の読書>
・Google・YouTube・Twitterで働いた僕がまとめた ワークハック大全 P1201-1703
変えるべき仕事の習慣が2つある。
重要な仕事は昼食前に片づけること。
頭がすっきりしている午前中は、複雑な課題に取り組むのに最適だ。
もう1つは、休憩をとらずに成果を上げようとする考えを捨てること。
しっかり休むことが結局は良い仕事をする近道だということは、誰もが直感的に知っている。
睡眠には強力な回復効果がある。
満足感が得られるし、目覚めた後は何をするにしても能力が高まっている。
健康上のメリット以外にも、睡眠には僕たちの気分を良くする力がある。
毎晩規則正しく早めに就寝し、十分な睡眠時間をとっている人ほど、否定的な考えを持たないことがわかっている。
すっきりとした頭で秩序だった思考がしたいのなら、夜、脳にその1日に体験したことを整理させ、解釈させる時間を与えなければならない。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・麒麟がくる #31
2020年11月11日(水)
リモートワーク。
<株取引>
吉野家の株主優待が到着。
300円券が10枚で3000円分はお得な株主優待だな。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・科捜研の女 #3
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回×2
・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2
・フロントレンジ27kg 20回×2
・ショルダープレス27kg 15回×2
・ハーフスクワット27kg 20回×2
・ジャイロスティック 20回×2
・腹筋ローラー25回×2
・メディシンボールグリップ80回
2020年11月12日(木)
リモートワーク。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・危険なビーナス #5
2020年11月13日(金)
辞職願を出すために、出社。
定時退社。
東京駅のガード下のお店で先輩と2人で飲みに行ってきた。
ごちそうになってしまった。
<今日の読書>
・Google・YouTube・Twitterで働いた僕がまとめた ワークハック大全 P1704-1796
2020年11月14日(土)
午後から光が丘公園で草野球の試合。
6番センターで出場。
3打数2安打3打点。
2打席目は見逃し三振だった。
追い込まれてから見逃すボールではなかったと反省。
タイムリーヒット2本だったので、良かった。
試合は大勝だった。
夜は奥さんと川口のMOVIXに鬼滅の刃を観に行ってきた。
ジャンプで読んだことがある内容だったので、それほどのインパクトはなかったかな。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・24 JAPAN #5
・相棒 season19 #4
・科捜研の女 #4
2020年11月15日(日)
奥さんと東京Bamバーグ 赤羽店でお昼ご飯を食べてきた。
16時半から15キロのランニング。
太ったからか、バテた。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・＃リモラブ ～普通の恋は邪道～ #5
・麒麟がくる #31
<今日のトレーニング>
・ランニング15キロ
2020年11月16日(月)
出社。
19時頃まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・記憶捜査2～新宿東署事件ファイル～ #3,4
2020年11月17日(火)
リモートワーク。
20時頃まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・姉ちゃんの恋人 #3
2020年11月18日(水)
午前休を取得。
15キロのランニング。
礼服用のワイシャツをAOKIで買ってきた。
2000円ぐらいの安いものにした。
午後からリモートワーク。
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・危険なビーナス #6
・恋する母たち #3
・相棒 season19 #5
<今日のトレーニング>
・ランニング15キロ
2020年11月19日(木)
リモートワーク。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・恋する母たち #4
・この恋あたためますか #4
2020年11月20日(金)
午前休を取得。
15キロのランニング。
午後から出社してきた。
定時退社。
元上司と先輩とリモート飲み。
久し振りだったけど、色々話せた。
途中からシンガポールに赴任中の後輩も混ざって話せた。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・この恋あたためますか #5
<今日のトレーニング>
・ランニング15キロ