2021年2月27日(土)
蓮根にあるバッティングセンターに自転車で行ってきた。
初めて行ったけど、2階からも打てる珍しいバッティングセンターだった。
かなり古い感じ。
1回200円、2000円で11回分の回数券を買ってしまった。
奥さんのお母さんが泊まりに来た。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ウチの娘は、彼氏が出来ない!! #6,7
・にじいろカルテ #6
<今日のトレーニング>
・ランニング15キロ
・歩数 19597歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2570kcal/802kcal×
2021年2月28日(日)
朝、奥さんと奥さんのお母さんと荒川の土手を散歩。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・レッドアイズ 監視捜査班 #6
・俺の家の話 #6
<今日のトレーニング>
・歩数 11236歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2702kcal/463kcal×
月末なのであすけんの記録を掲載する。
2021年3月1日(月)
久し振りに会社に出社。
午後からはリモートワーク。
21時まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・監察医 朝顔 #16
<今日のトレーニング>
・歩数 11578歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2641kcal/482kcal×
2021年3月2日(火)
リモートワーク。
22時まで残業。
<今日の投資信託>
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を10000円分6,947口購入。
<今日のトレーニング>
・歩数 10106歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2287kcal/418kcal○
2021年3月3日(水)
リモートワーク。
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・青天を衝け #3
・24 JAPAN #20
・アノニマス～警視庁”指殺人”対策室～ #6
・鉄腕ダッシュ 2021年2月28日
<今日のトレーニング>
・歩数 11195歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2621kcal/464kcal×
2021年3月4日(木)
リモートワーク。
21時まで残業
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ウチの娘は、彼氏が出来ない!! #8
<今日のトレーニング>
・歩数 10283歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2137kcal/427kcal○
2021年3月5日(金)
リモートワーク。
定時退社。
奥さんと赤羽一番街の中華料理屋でごはんを食べてきた。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season19 #18
・君と世界が終わる日に #7
<FX取引>
105.702円で買ったドルを108.368円で売却。
スワップの1156円と合わせて、27,816円の利益。
<今日のトレーニング>
・歩数 16373歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
1938kcal/675kcal○
2021年3月6日(土)
奥さんの要望で朝マックをテイクアウト。
9時から哲学堂公園で草野球の試合。
前は土のグランドだったけど、人工芝に変わっていた。
去年の成績が良かったので、今年は１つ上のレベルのリーグに入ってしまった。
負けが混んできそうだ。
6番センターで出場。
試合は2-3で敗戦。
最終回に逆転のチャンスまで作ったけど、残念ながら一歩及ばず。良い試合だった。
今日の打撃成績は三振、三振、レフト前ヒットだった。
1試合で2三振したのは久し振りだな。
でも3試合目にして2021年の初ヒットが出たのは良かった。
帰りに高田馬場の三歩一で鳥そばを食べてきた。
<今日の読書>
・自分を劇的に成長させる！ＰＤＣＡノート P1507-1660
私は常々、「自分をいつでもクビにできるか？」という視点で仕事を考えています。
自分にしかできない仕事なんてありません。もしも、あなたがそう思っているなら、それは思い込みです。
いつまでもそのポジションにしがみつきたいなら、「この仕事は誰にも任せられない」「この仕事は俺にしかできない」といった考え方もあるかもしれませんが、次のポジションを狙いたいなら、いつまでも今のポジションにしがみついてはいけません。
結局、仕事は入口で制御しない限り「終わらない」のです。
入口からどんどん仕事が入ってきている状態なら、効率化しようとしても限界があるということです。
では、仕事を入口で制御するにはどうすればいいのか？
ここでフレームワークの出番です。
GTDメソッド「Getting Thing Done(仕事を成し遂げる)」を活用しましょう。
ステップ1 「やるべきか」
ステップ2 「複雑な内容か」
ステップ3 「2分で終わるか」
ステップ4 「自分でやるか」
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・俺の家の話 #7
・にじいろカルテ #7
<今日のトレーニング>
・歩数 10867歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2617kcal/790kcal×
2021年3月7日(日)
特に用事もなく、家でのんびり。
夕方から15キロのランニング。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2020年12月9日
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2020年12月16日
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2020年12月23日
・レッドアイズ 監視捜査班 #7
・鉄腕ダッシュ 2021年3月7日
<今日のトレーニング>
・ランニング15キロ
・歩数 18526歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2090kcal/771kcal○
<今日の読書>
・これからのリーダーが「志すべきこと」を教えよう P73-118
2021年3月8日(月)
リモートワーク。
20時まで残業。
<株取引>
すかいらーくの優待カード2000円分が届いた。
最近、から好しによく行くので、うれしい。
日本たばこ産業の株を1,952円で100株購入。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・青天を衝け #4
・監察医 朝顔 #17
<今日のトレーニング>
・歩数 10632歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
1928kcal/442kcal○
2021年3月9日(火)
リモートワーク。
21時まで残業。
住宅ローン控除の40万円が振り込まれた。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2021年1月6日
<株取引>
1,258円で買っていたワールドの株 100株を1,560円で売却。
税金を引いて、23,748円の利益。
<今日の読書>
・これからのリーダーが「志すべきこと」を教えよう P119-136
<今日のトレーニング>
・歩数 10813歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2288kcal/449kcal×
2021年3月10日(水)
リモートワーク。
1時間だけ残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・青のSP（スクールポリス）―学校内警察・嶋田隆平― #8
・アノニマス～警視庁”指殺人”対策室～ #7
・相棒 season19 #19
<今日のトレーニング>
・歩数 10474歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2474kcal/432kcal×
2021年3月11日(木)
リモートワーク。
20時半まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・オー！マイ・ボス！恋は別冊で #1
・ウチの娘は、彼氏が出来ない!! #9
<今日のトレーニング>
・歩数 10753歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2613kcal/444kcal×
2021年3月12日(金)
リモートワーク。
春闘が始まって定時退社。
マイナンバーカードの電子証明書の有効期限通知書が届いた。
<株取引>
ホットランドの株主優待券1500円が届いた。
銀だこで使える。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・にじいろカルテ #8
<今日のトレーニング>
・歩数 13762歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2116kcal/565kcal○
2021年3月13日(土)
奥さんと草津温泉に旅行に行ってきた。
[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/kusatsu4.html”]
奥さんのiPhoneが故障して、起動しなくなった。
<今日の読書>
・自分を劇的に成長させる！ＰＤＣＡノート P1661-1832
<今日のトレーニング>
・歩数 5678歩×
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2440kcal/234kcal×
2021年3月14日(日)
奥さんと草津温泉に旅行に行ってきた。
奥さんのiPhoneが故障して、ドコモショップに行ったけど、混んでいて、翌々日の予約をすることしかやってもらえなかった。
<今日のトレーニング>
・歩数 11162歩○
<今日の摂取カロリー/消費カロリー>
2943kcal/456kcal×